そらはな
2025.3 24年の公務員保育士を退職
▽
2025.4 フリーランス保育士へ♡
ママだって自分らしく
自分の理想を叶える方法を
発信中です
こんにちは＾＾
公務員保育士から
在宅ワークを叶えたそらはなです
前回の記事もお読みいただき
ありがとうございました♡
【理想の私】なら
旅行後の過ごし方はどうしてる？
とイメージしたら
自然とやるべき行動が見えてきました♡
行楽シーズンの今
どうぞ参考にしてみてくださいね＾＾
3連休の最終日
国際薬膳師の
（え、すごくないですか？？）
misaさんによる
陰陽五行Lessonを受講しました＾＾
このレッスンは
Geminiさんの
LIFEスタイリング講座に含まれる
特別レッスンです♡
GeminiさんのLIFEスタイリングで
理想の自分になれる時間の使い方を学び
さらにmisaさんから
内面から美しくなれる
食や養生についても学ぶことができるこの講座
最高すぎました♡
でも最初は
「陰陽五行」というワードは初耳で…
／
陰陽？
薬膳？
中医学？
何となく体に良さそうだけど
今の自分とは遠い存在のワードかな・・？
＼
そんなボンヤリした印象、
少し難しいイメージがありました
でも！
話を聞けば聞くほど
【今の私】に必要なエッセンスがたっぷり！！
そんな私の学びの一部を
アウトプットさせてください
【髪・肌・爪】などの美は身体が満たされているからこそ
【自分の美を磨く】と言われて
すぐに思い浮かべるのは
ちょっと良い化粧品やパックでお手入れ♡
美容院でのヘッドスパ♡
ネイルサロンで指先のお手入れ♡
と目に見える部分のケアを
イメージしていました
でも身体の構造上
栄養や血液は生きていくことに必要な臓器に
優先的に使われると聞いてドキリ・・！！🫣
だから、栄養が足りていないと
末端の髪や爪まで栄養が届かずボロボロに・・
（私の爪は縦に線が入っているんです💦）
逆を言うと
いくらボロボロの髪・肌・爪に
外部から栄養を与えても
根本の美しさは
手に入らないということでした
なるほどーー！
納得のお話！！
だからこそ
外側からのお手入れも継続しつつ
身体が必要としている栄養・食材を
摂り入れれば
もっと内側から輝く美に繋がる♪
そうイメージしただけで
ワクワクが止まりませんでした＾＾
闇雲に取り入れれば良いのではない
昔から食に興味はあり
よくテレビで
【納豆がいい！】
【ココアがいい！】
【糖質制限がいい！】
と言われれば
とりあえず試してみては
「ん？そんなに効果ないけど・・？」
といつの間にかフェードアウトするのが
私のお決まりのパターンでした💦
（情報に左右されまくりの私でした）
糖質制限に至っては
第一子の妊娠中に取り入れた経験アリ😱
本当に無知は恐ろしいなと反省しています😖
正しい知識を身に付けることで
今の自分の身体の様子はどうなのか？
なぜその食材を摂取するのか？
なぜその習慣を取り入れるのか？
そこを自分に問いかけながら
摂り入れることの大切さを感じました。
休息も仕事も繋がっている
一見、【休むこと】と【働くこと】は
相反することのような気がします
でも、これはLIFEスタイリングでいつも
Geminiさんからも学んでいるように
幸せに働くことが
幸せに暮らすことに繋がっている♡
そして
幸せに休むことも
幸せな仕事・幸せな暮らしに繋がっている♡♡
これまでの私は
休むことの罪悪感
何もしないことへの抵抗感・焦燥感を
抱きがちでした
でも
幸せに働くための休養生
幸せに暮らすための休養生
まずは【休む】が先でした！
休むことは【理想の私】に向かうための
最優先事項なのでは？
と気づかされ・・・
手帳のタスクの一つに
【ぼーっとする時間】を
スケジュールに入れることを
その日から心がけるようになりました＾＾
レッスンの後半は今の自分の身体をチェックして
自分のタイプに合った
生活習慣や食材について
学びました♡
赤身肉がおススメと言われましたが
内心「牛肉はちょっと重いなぁ」と
思っていたところに
「鶏肉でも大丈夫♡」とのアドバイス！
「これなら私にでもできそう！」
と一気に自分事として
今日から取り入れてみようと
思わせてもらいました
陰陽五行の世界
まだまだ奥が深くて
私のつたないブログでは
上手くまとめきることができず
歯がゆい気持ちですが・・
今回の私の大きな学びは
【過去の私】ではなくて
【今の私】を見てあげること
【今の私】に合った方法を
自分にとって実現可能な方法で取り入れること
休息もタスクの一つと心得よ♡
（今の私にとって本当に大切なこと！）
↑この息子のように
良質な睡眠を手に入れます♡
新しい情報に飛びつきやすかった私
一般論をすぐに自分に当てはめようとした私
詰め込めば詰め込むほど良いと思っていた私
そんな私にまたしても
心地よい衝撃を与えてくださった
misaさんの陰陽五行特別レッスンでした♡
まずは心のお家でもある
自分の身体を休ませてあげよう🌿
そのための時間を
LIFEスタイリングで生み出そう♪
そんなワクワクでいっぱいの時間となりました🥰
まずは今日、やれることを♡
インプットしたことは行動に移します！
≪シェア会を開催いたします≫
〇日時 11月26日（水）
13：00～14：30
〇場所 オンライン（zoom)
〇募集期間 10月29日（水）午後８時～11月2日（日）午後８時
〇申込方法 公式LINEよりお申込ください
こちら募集は締め切りました
ご検討くださりありがとうございました
もし
シェア会気になるかも♡
な方がおられましたら
公式LINEやインスタのDMにてお知らせくださいね＾＾
最後までお読みくださり
ありがとうございました＾＾
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