ポジティブになれない自分はダメな自分？

そらはな

ポジティブ子育てアドバイザー

元公務員保育士

▽

2025.4.1～　フリーランス保育士へ♡

　　　◇働き方を変えたい

　　　◇自分の子育てを楽しみたい

と悩んでおられる保育士ママへ

発信しています

春は子どもたちも新学期が始まり

大きく環境が変わるなどして

ストレスを感じやすい季節ですよね

それは大人も同じで・・・

私事ではありますが

３月末で公務員を退職し

私の環境はガラリと変わりました

こちらに詳しく書いています^ ^

『【ご報告】公務員を退職しました』

３月までは

保育の仕事に追われ

ただひたすら保育現場の仕事に打ち込んできました

それが４月になり

ピタリと保育の仕事がなくなってしまいました。

もちろん自由な時間が増えます

時間の使い方も自分次第！

ストレスフリーな毎日が始まったのですが・・

私は

燃え尽き症候群

みたいな状態になっていたのです

『あ・・私、もう保育園に行かなくていいんだ・・』

『今日から一人で生活するのか・・』

『やりたいことは沢山あるはずなのに、何からやればいい？』

『みんなは働いているのに、私はお家に居ていいのかな？』

孤独感・焦り・罪悪感・・・

様々なネガティブな感情に襲われたんです

／

こんなにネガティブな私は

【ポジティブ子育てアドバイザー】と名乗る資格がない！

早くポジティブにならなくちゃ！

＼

そう思えば思うほど

気持ちばかり焦って

心は置いてけぼりな感じがしていました

 

そんな時私は

ポジママカレッジの勉強会に参加しました

（ポジママカレッジでは月３回のグループでの勉強会が開催されています）

↓その時の様子です♡

その時に偶然出会った言葉に

私は本当に心救われました！

その言葉がこちらです♡

    

ネガティブは進化のチャンス

ネガティブがなければ成長できない

これまでもポジティブ心理学を学ぶ中で

【ネガティブがあってもいい】

【ポジティブ：ネガティブ＝３：１】が黄金比率

と学んでいたはずなのに

すっかり

【ポジティブにならなければいけない】

という考えに捉われてしまっていたようです

改めて・・・

ネガティブな自分を責める必要はない

ネガティブな感情があるから人は成長できる

ということに気付かされました。

そして

ネガティブな自分を否定する必要もなかったんですよね

今の自分の感情に蓋をしないこと

その感情も自分自身の一部であるから

そこに気付いたおかげて

本当に心がすっと軽くなり

／

今のタイミングでネガティブになったことも

これからの私の成長に必要なことだったんだ

＼

と思えて

ネガティブ感情に感謝の気持ちさえ

感じることができたのです

ポジティブ心理学は決してネガティブを否定していません

どうかポジティブになれない自分を責めないでくださいね

春はストレスを感じやすい季節です

この記事で心がフッと軽くなってもらえると

うれしいです＾＾

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