しあわせ体質カウンセラーゆっかです。
梅雨明けしていないのに真夏のような猛暑日。
かと思えば警報ばりの豪雨。。。
暑さに湿気に温度差に、
身体もびっくりしますよね
疲れが出やすい季節の変わり目、
東洋医学的には梅雨は五臓の「脾」との繋がりがあって、
こんな養生をするとよいそうです
・朝食を朝9時までには食べる
・冷たい物、脂っこいもの、水分を摂りすぎない
・消化吸収のよい食事をする（おすすめはお粥）
「脾」は湿気や暑さに弱く、
だるくなったり頭が重くなったり
むくみや消化器系の不調、
お肌のたるみにもつながります
感情とも繋がっていて、
くよくよしたり考えすぎになることも。
そして「足もみ」では
基本ゾーンプラス消化器系の反射区をもむとよいです。
私も湿気と暑さが大の苦手で、
食欲不振で疲れやすかったのが
足もみを続けることで改善し、
足のむくみもめちゃくちゃ激減しました
どこをどうもめばいいのか
お伝え出来たらなと思い
「セルフ足もみ会」を
「ZOOM」で開催してみようかと検討中です。
オンラインならどこからでも参加しやすいですよね。
興味あるって方はコメントしてくださいね。
喜びます
★オープンカウンセリング、来週木曜日です！
オープンカウンセリング （オンラインZOOM）
★参加者さまの声
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魔法の言葉はどれも私の心の中に
あることで言語化されて声に出して言えて
胸が温かくなりました。
ぜひまた参加させてください。
本当にありがとうございました。
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「私 十分やれているし、そこにいるだけでいいんだったなぁ」と、改めて感じました(´｀*)
心のザルの網目に詰まっていたコットンが取れて、
感じたこと 思ったことの 心の流れがするする通るようになった感じがします♡
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先ほどはありがとうございました。
ほんとにゆかさんの持っている空気感が穏やかで、
緊張せず話せました。
私も穏やかな気持ちになれたし、ほわーっとしました。
力が抜けた感じです。
ありがとうございました。
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＊参加費の半額を能登半島地震の復興支援として日本赤十字社に寄付させていただきます。
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