◆自分への信頼の気持ちがフツフツと湧いてきました

しあわせ体質カウンセラーゆっかです。

「私は私でいるだけでよかったんだ

もう持ってたんだ

そう思えました。」

継続セッションで

お客様が明るい表情で

お話してくださいました。

セッションを続けていて

本当によかったなぁと

しみじみ嬉しく思いました。

嬉しすぎて

ZOOM越しにハグしたくなりました(笑)

ありがとうございます。

いただいたご感想です。

（掲載許可はいただいています）

1.　セッションを受ける前はどんな悩みがありましたか？

コロナ禍、災害時、家族の怪我、仕事の大きなイベントなど、普段より心身に大きく負荷がかかる出来事が起きた時、「このあとこれが起きたらどうしよう」「こうなったらどうしよう」と、どんどん悪い方へ不安を膨らませるクセがあり、また、その出来事の対処を考える際に、「これをしたらあの人はどう思うだろう」「これを言ったらこの人はどう思うだろう」と、他人からどう思われるかを想像して、ますます不安を募らせ、クタクタにエネルギーを消耗してしまっていました。

そして実際には、自分が想像していたほどの悪いことは何ひとつ起こらず……。

この『怖いこと起こる妄想』と『他人の気持ちへの妄想』で、ひとり空回りしてクタクタになってしまうクセを何とかしたい、と思い継続セッションを受けました。

2.　セッションを受けて感じたこと、気持ちの変化など感想を教えてください。

今まで、色々こころの学びをしてきた中でわかったつもりになっていたことも、一対一のセッションを受けると、真剣に「自分ごと」として捉えられました。

セッションを何回も受けているうちに、自分がどれほど他人との（突き詰めれば両親との）境界線が曖昧なのかに気づいてきました。

私の場合は、自分自身への信頼のなさが、過剰な他人の気持ち優先のパターンになっていました。

小さい頃から「目立ちたがり」で「人と違うことが好き」な自分なのに、成長過程で色々失敗したり、人から怒られたりするうちに、『出る杭は打たれる』『人と違うことをして変に思われるのが怖い』を強く持つようになり…

そんなふうに捻じ曲げて押さえつけた不自然な自分の心に気づくことで、小さい頃に持っていた「目立っても、人と違っても、私だから大丈夫！」という、自分への強い信頼の気持ちが戻ってきました。

3.　セッションの中で一番印象に残っていることはなんですか？

継続セッションの最初に、ゆっかさんに聞かれ設定した私の実現したい未来は、私の仕事であるピアノ教室を『私に会っただけで、元気になって帰るピアノ教室』にすることでした。

セッション最終の頃に、ゆっかさんにお願いしてzoomセッションを対面セッションしていただき、実際にお会いして、より詳しく自分の仕事への思いを話していくうちに、
「自分が自分であるだけで、もう何かを付け足さなくても、充分私だけの魅力がある教室なんだ」という自分への信頼の気持ちがフツフツと湧いてきました。

この気持ちに辿り着けたことは感動の体験でした。

4.どんな人にゆっかのセッションをおススメしますか？

何か困ったことがあって、心が緊急事態になっている時こそ、自分のことを見つめるチャンスだと思います。

ゆっかさんは、じっくりゆったり話を聞いて下さりながら、クライアントの思い込みや考え方の歪みも冷静に見て下さります。

何度も何度も、ゆっかさんの「それ本当？」と言う言葉にハッとさせられました。

自分だけでは気づきにくい、ご自身の認知のゆがみに気づきたい人に、ぜひおすすめします。

5.　ほかに感想があれば教えてください

毎回セッションが終わるたび、
気持ちが明るく元気になりました。

自分を見つめるセッションを受ける効果を
実感した3ヶ月間でした。

楽しかったです！

（あけさま）

自分ごととして向き合えるのは