しあわせ体質カウンセラーゆっかです。
ずっと悩んでいるということは
過去にいる状態ということ
って知ってました？
私たちは過去の体験や経験や知識を通して
世界を見ています。
ある意味、自分が把握できる範囲で
慣れている安心な世界。
コンフォートゾーンといいます。
なにかを解決しようとするとき
悩んだり迷ったりするというのは
過去の体験や経験・知識と照らし合わせても
過去のデータに答えがない状態。
だから決められないし進めない。
じゃあ答えはどこにあるのかというと
そう、コンフォートゾーンの外にあるんです。
把握してない、慣れていない、知らない世界は
やっぱり怖いです。
不快だし不安定だし、避けたくなる戻りたくなる。
「別に今のままでもいいし」
「それなりにしあわせだし」
「自信ないし」
いろんな言い訳して
ずっとモヤモヤ悩んでる。
変化を好まない本能が前に進むのを阻止しちゃう。
（私もけっこうやりがち(^^;)）
ああ、自分を守ろうと本能が働いてくれてるんだなと
わかったうえで勇気を出してGOすると
新しい世界が広がる。
視野が広がる。
できないと思っていたことができるようになる。
自分をより信じられるようになる。
人は慣れる生き物。
新しい世界に慣れていく。
それが当たり前になっていく。
コンフォートゾーンが広がるということは
もっと自由度があがるということ。
そして
何かができるようになるって
いくつになっても喜びだと思うのです。
脳科学を取り入れたコーチングを学んでいます。
現状から抜け出したい
自分の可能性を信じたい
人生に向き合ってみたいと思う方に
これまでのカウンセリングとコーチングを
かけ合わせたメニューを構築中です。
一度、体験してみませんか？
3月に体験セッションを限定で募集します。
体験セッション
カウンセリングのお申込みは
メルマガ、ＬＩＮＥでお知らせしますので
気になる方は登録してくださいね。
配信解除もすぐできます ↓
★公式LINEアカウント
追加できないときはID で @ajt3991z
「日めくりレター・自分を好きになる種を育てるほっとセラピー」
毎朝決まった時間に届いて
さらっと読める
日めくりのような
自分を好きになる種を蒔くメールレターです。
２１日間、毎朝お届けします。
