人はネガティブに少し傾くように
元々できているそうです。
心ふんわり今この瞬間を生きる幸せレッスン
しあわせ体質カウンセラーゆっかです。
今私たちがいる日本では
夜露がしのげて
安心して眠れるお布団があって
蛇口をひねれば水が出て
スーパーに行けば食べ物がある。
医療がものすごく発達してる。
どこでもスマホが使えて情報が手に入る。
でも大昔は
いつ敵に襲われるかわからなくて
水は遠くまで汲みに行って
食べ物は猟をして手に入れていた。
天変地異、ケガや病気は命取り
ネットなんてないしね。
警戒心や危険を察知する力は
今よりうんと必要だっただろう。
不安や怖れはいつも隣にいて。
その歴史の方がほとんどで。
ネガティブが多めは必然。
怖がってばかりでも生きていけない。
外に出ていかないと
何も手に入らない。
マンモスだー
前向きで怖いもの知らずな
血気盛んなところもないと。
だからきっと
バランスが大切で。
ネガティブはやや多めなんだろうな。
ネガティブは元々あるもの。
嫌われがちだけど悪くない。
必要だしダメなことではない。
責めなくていい。
ネガティブな時は
生きようとしてる時
守ろうとしてる時
そうかそうか、あるよねぇと
みてあげよう。
いさせてあげよう。
幸せを願われてる生き物だから
自分に安心を与えてあげよう。
リラックスしよう。
ラクになる気分を選ぼう。
深呼吸。
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