自分のことを話すってしてますか？
何気ないことを
心におさめていることを
声に出して外に出す。
ただただ聞いてもらう。
このブログを読んでくださる方は
本音がなかなか言えない方が多いはず。
自分のことを話す
それは癒しになります。
心ふんわり今この瞬間を生きる幸せレッスン
しあわせ体質カウンセラーゆっかです。
話すことって
内側から離すこと。
離れて見たら客観視できて
もう手放してもいいかと思えたりする。
話すと 離せて 放つことができる。
「話す」は心事を放す
という意味があるそう。（語源辞典）
実際にカウンセリングやセッションで
話すことだけでもクライアントさんは
ご自分で気づいていかれるし
お聞きしている中で必要な問いから
内側の滞りや矛盾に気付いていかれます。
毎月カウンセラーに会って話をする。
迷惑かなとか、心配かけちゃうとか、こんなこと言えないとか
そういう遠慮をしなくていい。
安心してフラットに聞いてもらう。
自分とは違う視点の意見も聞ける。
悩んでいる人も
特に悩んでいないという人も
心のケア・心の健康に必要な時間だと思います。
そんな思いから作った（私がほしかったｗ）
5か月の自己受容継続サポートを受けられた
ご感想です。
＊友人や家族には何度も同じ話を聞いて貰うのは恐縮してできず
結局一人で悩んで頑張ってしまいますが
何度でもいつでも話してもいい人がいる安心感がありました。
また、話した後、メールを送った後、
自分の気持ちに気が付きハッとすることが多かったです。
特に文章にすることは大切だと思いました。
そして
「どうしたら私、ホッとするのかな」
そんな事を考えて行動にするようにもなりました。
何とかするよりホッとする方に優先順位が変わったのだと思います。
＊最初になりたい自分の姿のイメージをしたのですが、
最後にその方面へ進んでなっていたことです。
これには本当に驚きました。
私が向かいたかった目標もクリアできました。
そこが全てのゴールではないけれど、
そこに立つことがまず大きな目標であって
実際に行動して立つことができたのは自信になります。
1人ではできない事でした。
本当にありがとうございます。
先にホっとすることの大切さが身に染みていて
自分がどうしたらホッとするか分かったので
不安な時は今でも先にお布団にくるまってのんびりしています。
この時習ったことは今でもベースになって行っています。
精神的にも肉体的にも大変な状況の中で
「自分一人では何とかできないけれどそれでも前に進みたくて」
「今の自分にぴったりだと思った」と
継続サポートにお申込みをされました。
毎回、葛藤しながらひとつひとつ丁寧に
受け止め認め許可を出し
着実に歩みを進めていかれました。
なりたい姿になれたのは
勇気を振り絞って行動されたから。
本当によくがんばられたと思います。
これからもずっと応援しています。
ありがとうございました♡
裏メニューだった
「丸ごと自己受容継続サポート」
その方に合わせた形で進めています。
あなただけのオーダーメイドなサポートです。
またお知らせしますね。
3年前の写真(;・∀・)
また短くしようかな～
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