心のことを学ぶと
自分を責めないでとか
自分を嫌わないでとか
言われるよね。
時にそれを
責めてはいけない
嫌ってはいけないと
責めた自分はダメなんだ
嫌った自分はダメなんだと
正解探しに使って
苦しくなってしまうことがある。
心がふんわり魅力がひらく幸せレッスン
しあわせ体質カウンセラーゆっかです。
自分を責めない方がいいけど
責める自分がいてもいい
だって責めちゃうんだもん
自分を嫌わない方がいいけど
嫌う自分もいてもいい
だって嫌なんだもん
役に立たなくていいけど
役に立ちたい自分もいてもいい
だって役に立ちたいんだもん
責めちゃうんだね
嫌なんだね
役に立ちたいんだね
そう感じるんだねと
受け止めてみる。
ただその状態なんだと
見てあげる。
ぐるぐる同じところで回っているのを
出口を作って流してあげる。
責めちゃうのも
嫌うのも
役に立ちたいのも
始まりは愛だから。
どんな自分もオッケーなのは
批判する自分にもだから。
心の癖は長年かけてつけたもの。
なおるには
時間もかかるよね。
無理になおそうとしたら
疲れていやになるよね。
癖が直らないままで
進んでもいい。
進まなくてもいい。
正解も不正解もない。
選んだことが最善。
目の前のことを
気になることを
ひとつひとつ。
淡々と。
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