こんにたは。
心屋塾認定講師ゆっかです。
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フルタイムやパートで働いてた頃は
昼休みに家族の夕飯を作り置きして
自分も食べて
少し仮眠して
午後の仕事に行ってた。
バタバタだった。
十年くらいやってた。
帰宅して冷えた夕飯を
温め直してひとりで食べてた。
頑張ってたつもりなかったけど
頑張ってたな。
ちょっとしたことで
イライラ家族に当たってたもんな。
外食とかお惣菜買うとか
選択肢に思い浮かべることもなく
作ってたんだよね。
今は旦那さんの帰宅を待って
出来立て温かいものを出せる。
慌てて作らなくていいのがいい。
イラつく頻度は激減 笑笑
作れない時は
丸亀うどん行くの。
ストレスがすごく減った。
出掛けて全く作らない日もあるけど。
余裕があるって大事。
庭に勝手に咲いたフリージア
生き辛さを抜け出して
心の面から・外側から
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