こんばんは。
心屋塾認定講師・カウンセラーゆっかです。
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怒りや悲しみや悔しさや
そういったネガティブな感情は
やっかいものだと
思うよね。
できれば感じたくないものだけど
でも実は
そういった感情は
私たちが本当に大切にしていることを
教えてくれている。
何がイヤで
何が大事で
何を望んでて
ネガティブを味わう出来事を
体験することで
中心にある自分を知る。
ポジティブな感情も教えてくれてるね。
不快を取り除きたいのが人間
取り除いた先には
心地よいがある。
心地よいを自分に与えてあげたい。
そのために心地よくないを知る必要が
あるのかもしれない。
いつか与えてもらっていた
心地よさを思い出すために。
愛されていた証拠を
思い出すために。
そうして
安心したいのかもしれないなあ。
湧いてくる
不安、怖さ、嫉妬、罪悪感
ネガティブにツッコんでいけるのは
愛されている
愛に包まれていることを
無意識で知っているからなのかもね。
遊園地でジェットコースターに
乗りに行けるようにね。
ホラー映画とかさ。
私は絶対見ないけどね( *´艸｀)
やっかいものは
ネガティブな感情は
なくなりはしない。
自分を責める癖や
謎の罪悪感も
なくていいけど
持ったままでもいいから
心地よさや
温かさや
愛を受け取ることを
ゆるしていい。
むしろ堂々と受け取ったらいい。
きっとみんな出どころは同じだから。
嫌われたくない
見捨てられたくない
期待に応えたい
笑ってほしい
自分勝手、自己保身
エゴでもいい。
そこまでしてまで
いじらしいじゃないか。
そんな自分を嫌わないで。
それは
自分を大切にしたいという愛
だと思うのよ。
目的は同じ。
愛を受取ること。
だったら
心地よさや温かさ
愛を遠慮せず受け取ったら
いいんじゃないかと
思う次第です。
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