こんばんは。
心屋塾認定講師・カウンセラーゆっかです。
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自信がないって
ずっとずっと思っていた。
自信を持てばいいのにと
人から言われても
それが信じられなかった。
自信がないって
自分を信じられないこと。
信じられないって
信じる証拠がないこと。
信じる証拠は
形がないといけない。
結果が出てないといけない。
多数決で多数でなくてはいけない。
そんな証拠がないとダメって
信じてきたけど。
自分を信じるって
あれがあるから信じるとか
これができるから信じるとか
合ってるから正解だからではなくて
なんかしらんけど大丈夫な自分
たぶん宇宙から包まれてる自分
そんな自分を信じてみること。
証拠がなくてもそうらしいと
信じてみること。
どうせ嫌われてるし
どうせ愛されてない自分と
信じていたなら
あの人の言葉をネガティブに受け取る。
あの人もきっと嫌ってるに違いないって
きっと攻撃してくるに違いないって
信じたくても信じられなくなる。
何があっても大丈夫な自分、
宇宙から愛されてる自分と
信じていたなら
あの人の言葉をフラットに受け取る。
あの人のやさしさを信じられる。
受け取れる。
あの人の言葉を
どんな自分として受け止めるかで
自分の発する言葉も違うし
思考も行動も違ってくる。
どちらの自分でいるかは
自分が決めてる。
無意識でも。
人を信じるにはまず
自分を信じるところから
っていうのは
こういうことなのよねぇ。
としみじみしたこの頃。
でも、そう思えないし
そんなわけないし
自分や相手を責めちゃう時
「パターン」や「構図」に
はまっていないか
抜け出せていないだけではないか
眺めてみるのもいい。
「なんかしらんけど大丈夫」
あの人も自分も大丈夫な人なんだ。
かわいそうな人にしておく方が
失礼だよね。
いい加減に聞こえるかもしれないけど
なんかしらんけどには
無数の可能性がある。
「証拠があるから大丈夫」だと
その方向にしか動かないけど
「なんかしらんけど大丈夫」は
ゆるみや遊びがある。
いい塩梅、よい加減。
だから人の想像を
はるかに超えた
他力や流れや奇跡や
思いもかけない展開や
そっちにお任せしたほうが
おもしろくなる。
いい感じになる。
当り前だけど、
いい感じにならないこともある。
それも含めて
大丈夫なんだと
大丈夫な存在なんだと
信じてみる。
それが自信なら
やれるとかやれないとか
結果を出すとかの自信がなくても
怖いまま、不安なまま
やりたいことやったら
いいよね(*^^*)
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