こんばんは。
心屋塾認定講師・カウンセラーゆっかです。
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世の中は全てバランスで。
表と裏
プラスとマイナス
陰と陽
どちらもある。
どちらかがなくなれば
成り立たない。
片方が増えれば
反対側も増える。
片方が減れば
反対側も減る。
そうやってバランスをとってる。
長所と短所も同じ。
短所が減れば
長所も減る。
自分のダメな所を
なくそうとするほど
自分を否定し責めるほど
反対側の長所も減る。
バランスとるために
重量調整だ。
例えば
ビビリで
優柔不断で
頑固で
中途半端で
飽きっぽくて
いい加減で
暗くて
お調子者で
っていうところを嫌って
必死で直そうとして
がんばるほどに
反対側が削られていく。
反対側の
繊細で思慮深く
優しくてジャッジしなくて
意志が強くて
好奇心があって
気持ちの切り替え上手
おおらかで
落ち着ける
人気者で
っていう素敵なところは
押し込められて
当たり障りのない
小さくまとまった状態になる。
自分を責めるのに疲れた
劣等感に振り回されるのはやめたい
自分にもし魅力があるなら知りたい
そんな人は
短所はなくさなくていい。
克服しなくていい。
短所をなくそうとするんじゃなくて
排除するんじゃなくて
自分にあるんだということを
あきらめて降参して
しかたないな
いてもいいよと
ゆるしてあげる。
ゆるすもなにもないよね。
もともとあるんだから。
そんなダメで弱い自分を
自分がみとめてあげること。
自分のそばにいてもいいよって
受け入れてみること。
ダメで弱い自分を宣言すること。
そのままで人の前に出ること。
嫌だけど。
恥ずかしいけど。
怖いけど。
勇気いるけど。
そんなことを少しずつ積み重ねていくうちに
わかることがある。
思っているより人は優しい。
ダメを露出してる自分を
認めてくれる人がいる。
一番厳しいのは自分自身。
何度も言うけど
バランスなんだ。
短所も長所も同じだけある。
短所、ダメなとこ、クズなところに
オッケーできれば
重量調整で
長所、いいところ、素晴らしいところが
知らんうちに輝きだすんだよ。
そういう練習もします♡↓
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【日時】 ９月 ９日（日） １３時～１７時頃
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