「役に立たなくてもいい」
心屋でよく使う魔法の言葉。
これが言えない時。
役に立つと嬉しいよね。
喜ぶ顔が見られると嬉しいよね。
きっと初めはお母さんの喜ぶ顔が見たくて
大切な人の喜ぶ顔が見たくて
がっかりさせたくなくて
優しい気持ちから始まったはずなのに。
認められるためとか
褒めてもらいたいからとか
愛してもらうためとか
役に立つこと＝自分の存在価値
って条件づけて
うっかり信じてしまっていたら
苦しいよね。
役に立たつことが目的になると
役に立たないままでいることは、
いないほうがいいんじゃないかとさえ思えて
とっても怖いことで。
役に立たなくてもいいなんてダメでしょ
やばいでしょ。
と自分を見張り、人も見張る。
役に立ちたくてがんばるけど
がんばれなくて
できない自分を責めて
人からも責められてるように感じて。
役に立ちたくてがんばって
結果がでても
さらに役に立つために
自分に鞭打ち
がんばれない人を責める。
役に立たない自分を見張るのをやめていいよ。
役に立たない自分を認めていいよ。
役に立たない自分を許していいよ。
役に立たない自分を解放していいよ。
お母さんに見捨てられる？
お父さんに見捨てられる？
それ、悪夢だからね
怖い怖い
でも、幻だからね。
早く目覚めてね。
ああ、怖かったねって
夢見た自分に言ってあげよう。
あなたが何をしても役に立つときは立つし
役に立たないときは立たない
ある意味相手が決めること
相手が喜ぶかは相手が決めること
あなたの厚意を受け取るかは相手が決めること。
見返りを求めるから苦しくなる。
やりたかったから、やる。
おしまい。
それだけ。
これ、練習がいる。
そして、あなたが何もしなくても
役に立たないように感じても
そこにいるだけで役に立ってる。
生きてるだけでそれだけで。
やりたいことをしたら、
結果、なんかしらんけど誰かの役に立ってたり。
役立たずだし、役に立ってる。
無力な自分をあきらめよう。
無力な自分をゆるそう。
無力なままで、やれることやろう。
あきらめられない、許せないのは
自分に期待しているから。
ほんとうはできるはずと思っているから。
役に立たなくてがっかりしているのは
親より誰より
自分自身なのかもしれないね。
フォト まりりん
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