◆お散歩

こんにちは。ゆっかです。

昨日はお天気が良くて

風も凪だったので

運動不足解消をかねて

海までお散歩しましたよ。

ポケGOしながら（レベル１６）

水のポケモン率高し。

日焼け対策しなくては(^^;)

渡り鳥がプカプカ　羽を休めてた

太陽を捕まえるのって案外難しいのね(＾◇＾)

帰り道、

ウォーキングレッスンで習った歩き方を

意識しながら歩いたら

帰りの坂道、疲れが出て

ちょっとしんどかった。笑

腹筋、背筋、おしりの筋肉

がんばりました( ＾∀＾)

ちょっとのことでも褒めるのだ。

もともとお散歩も普段しなくて

面倒くさがる人だしねꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

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