自分を信じられないときって
自分を疑ってるとき。
そのままではだめだと裁いている。
もっと明るくしなきゃ
もっと気が付かなきゃ
もっとわからなきゃ
もっとできなきゃ
もっと役に立たなきゃ
もっと失敗しないようにしなきゃ
もっともっと
がんばってできたり
がんばってもできなかったり
がんばらなきゃと思ってもやれなかったり
そのままプラスアルファした自分に
またダメ出しして
やることなすことにいちゃもんをつける。
そのままではだめだって
どうだめなのか。
そのままでは良くならないから
だめなんだ。
そのままではしあわせになれないから
だめなんだ。
そのままは希望がないんだ。
そのままは未来がないんだ。
そのままは絶望なんだ。
と思ってる（実は自分が大事）
向上すること＝認められる＝しあわせ
みたいな。
悪夢をみてる。
自分を信じるって
そのままでいいよってこと。
そのままがいいよってこと。
自分と仲良くしたら
自分を信じられるよ。
どんな気持ちを感じる自分にも
OKにすること。
だって、感じちゃうんだもん。
湧いてくるんだもん。
どんなに情けなくてひどくて冷たくて最低だと思えても
湧いてくるのはごく当たり前なんだ。
切り捨てずに感じてみる。
そのままを感じてみる。
ふーん、って見る。
そのままでいい
そのままがいい
自分が大事なら感じることも大事にする。
＞感じることに善悪も正解も不正解もない
いかりんのこの記事、すごく好き。
＞人を信じるって
＞「その人は自分の人生の問題に対応できる」と信じること
その人は大丈夫な人なんだと信じること。
自分のことも大丈夫な人なんだと信じること。
根拠なく信じること。
★心屋の武道館を「使って」自分の人生を変える、そろそろ次のステージへ
心屋認定講師・カウンセラーゆっかの講座・カウンセリング
年明け気持ちも新たに 
心屋塾初級セミナー
【日時】 １月 ９日（月祝日） １１時～１８時半頃
【場所】 ウィンクあいち （名古屋駅徒歩５分）
【受講料】 ２２０００円 （再受講２００００円）
しあわせ体質レッスン１ｄａｙセミナー/自分と仲直り
【日時】 １月２１日（土曜日） １３時～１７時頃
【場所】 名古屋市営地下鉄栄駅周辺
【受講料】 ２００００円 （再受講１８０００円）
【定員】 6名
【詳細】 こちらの記事へ
お申し込みは しあわせ体質レッスンお申し込みフォームへ
ゆっかと新春夢を語ろう会
★ずっとしあわせ体質★カウンセラーゆっかのメールレターの購読申し込みはこちら
（心がラクになるヒント、あなたへのメッセージ＆
セミナー、招致イベントなどもお知らせします）
★ゆっかのプロフィール ⇒ こちら
匿名で 掲載させていただく場合があります。
お会いした方のみとさせていただきます。
メッセージを添えていただけるとうれしいです。
FBでのフォローを始めてみました。
