こんばんは。
心屋認定カウンセラーゆっかです。
第四回目を開催しました。
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。
楽しかったねーーっと話しておりました。
私も開始前は頭が重かったのですが
終わる頃にはすっかりラクになっていました
ゆうこ先生のこのレッスン、
とにかく簡単で、それでいてしっかり効きます。
すぐに覚えられて続けやすいです。
そして痛いことはしません。
体が気持ちいいと感じること
体が喜ぶこと
自分の加減を自分に聞く
人と比べるのでもなく
真似るのでもなく
がんばらないで
自分と話し合うことを
大切にするレッスン。
心のことに通じます。
日頃の生活の中で
思い出したときにやってみる。
気づいたら繰り返してみる。
たった３歩でも意識して歩く。
続かなくても姿勢を意識する。
ラクにやれる範囲で。
少しでも やらないのに比べたら
全く違う。
確実に変わってきます。
初回からずっと通っくださってる方が
綺麗になったなー♡と思ってたら
さらに艶々に、顔色もよくなってて
すごいなー、うれしいなー
ほんとうにいいレッスンだなあと
改めて思った次第です。
参加者さんのお声を紹介しますね。
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今日、といいよりは、これまでのレッスンに参加したことを
踏まえての今日の感想ですが・・・
初めて参加したころから比べると、
体が確実に変わったことが実感できてとても嬉しかったです。
歩き方だけは割といつも意識をしてきたつもりだったので、
成果が出ているんだと思いました。
意識できるときは意識する、
ときどき振り返って自分をほめてあげるを大切にしたいです。
（２０代Ｙ．Ａさま）
特別なことはしていないのに
「緩める」を意識して体を動かすと、
こんなにスッキリして気持ちよくなるんだー！と
感動しました。
レッスン中のゆうこさんの表情がステキでした♡
ゆっかさんのニコッと笑った顔もステキでした♡
日常生活の中に取り入れやすい動きというのも
面倒くさがりの私にもできそうです。
カラダがとても軽くなりました。
実際にゆうこさんのレッスンに
何回も参加している人の姿を見て、
あのようにツヤツヤきれいにもなれるんだーと思いました。
何よりも場の雰囲気も緩んでいて楽しかったです。
（30代Ｔ．Ｋさま）
筋力がないと思って運動したりしなきゃと思っていたけど
ゆるめることが大事なんだとわかった。
ストレッチや筋トレとかをするみたいに
「痛い」「つらい」という感覚よりも
「気持ちいい感覚」を大切にしようと思った。
（30代 Ｙさま）
本当にとても簡単な動きばかりで
たくさんこれからの生活に組み込めるなあと思いました。
体を上手にゆるめることで、頭の緊張もゆるめられて
イライラしにくくなるということが
今日のレッスンで実感できたので
日々の生活にゆるめる動きを盛り込んで
楽しい育児ライフを満喫したいなあと思いました。
（30代Ｍさま）
頭蓋骨のゆるめるところで、頭耳のあたり目と
とても温かくなったことが
とても簡単なのにびっくりしました。
相変わらず自分の体のかたさと不器用さとで
うまく動かせないことに気をとられてしまいがちでしたが
「やってるうちにできるようになるだろうし
このくらいでもいいのかー」って思えている自分がいてよかったです。
（40代Ｉさま）
レッスンが終わったとき、
気持ちまで柔らかくなっている気がしました。
（50代Ｋさま）
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終了後のランチも
楽しいひと時でしたね。
なにかしらの共通項がある方たちで
ご縁だなあと感じていたのでした。
ありがとうございました
またお会いしましょうね
かわいいイラストにほっこり(*´▽｀*)
しあわせ体質レッスン１ｄａｙセミナー/自分と仲直り
【日時】 １２月１０日（木曜日） １０時～１５時半頃
【場所】 名古屋市 名古屋駅周辺
【受講料】 ２００００円
（再受講１８０００円）
【詳細記事】 http://ameblo.jp/sora-fu-sha-kaze/entry-12089687226.html
お申し込みは しあわせ体質レッスンお申し込みフォームへ
ゆっかとゆるゆる忘年れＸｍａｓ会 のお知らせ
日時 １２月２２日（火曜日） １９時００分～
場所 名古屋駅徒歩５分 イタリアン
会費 ５０００円 （飲食代 別）
定員 ４名
お申し込みは
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