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カウンセリングオフィスSORAの
心理カウンセラー 🐾 そらです。
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「丁寧な暮らし」って、よく耳にしますよね。
ゆっくりお茶を飲む。
普段使わない食器でごはんを食べる。
家に花を飾る。
そんなイメージが浮かぶけれど、正直に言うと、私はどれもあまり当てはまりません。
だから時々思うんですよね・・・
「私って、“丁寧な暮らし”ができていないのかな」って。
でも、もし“丁寧さ”が、時間をかけて何かを整えることじゃなくて、自分の心の声に気づいてあげることだとしたら？
例えば、
「今日は疲れてるな」って思ったら、ちゃんと休む。
「なんだか腹がたつ」って思ったら、その気持ちを無視しない。
それも立派な“丁寧な暮らし”なんじゃないかなと思うんです。
無理に素敵な時間を作らなくても、
無理に整えようとしなくてもいい。
自分のペースで生きて、自分の心に少し優しくできる日があるなら、それで十分、”ていねい”
最近、クライアントさんに教えてもらったお店から甘酒をお取り寄せしてみました🍶
特別な器じゃなくても、いつものカップで飲む甘酒が、なんだかとても美味しくて幸せな気持ちになりました。
そして、「ああ、これも私なりの“丁寧”なのかもしれないな・・・」
そんなふうに思いました。
今日も、いつも通りの部屋で、いつも通りのカップを手に☕️
それが今の、私の“ていねい”です。
みなさんの“ていねい”はなんですか？
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私がひとつひとつ、丁寧にお返事しています。
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無理せず、あなたのペースで大丈夫です🐈⬛