こんにちは
関西在住アラフォー1児ワーママ
sora です
先日、31祭が大成功をおさめた、うにさん
そのうにさんの講座「コンはぐ！」を６月から1ヶ月ちょい、受講しておりました
このコンはぐ！今回の募集は2回目
1回目は今年の2月に開講されました！
実は、その頃すでにうにさんのブログをこっそり読ませて頂いており
コンはぐ！受けてみたーいと思っておりました
ちなみに、「コンはぐ！」とは…
コン＝confidence(自信)
はぐ＝育む、ハグ(抱きしめる)
コンセプトは
誰よりも大切な自分自身を
優しくハグしてあげながら、
自分を信じる力を育んでいく
という講座♡
うにさんブログより引用
読んでるだけで優しい気持ちになってくるコンセプト
子供の頃から自信が持てず、人の顔色ばかり伺っていた私にはピッタリな講座です
どんな感じで進めていくのかというと…
週１回の動画視聴、それに対するワーク取り組みとフィードバック、フィードバックをみんなでシェア、日報などなど。。。
期間中に、うにさんとzoom面談も一回できます
このような講座を受けたのは初めてなので、日報ってなんぞや…って思っていたのですが、いわゆる日記ですね〜
でもでも、ただの日記ではありません！
なんと、その日のホメポイントを書くんです
自分をホメるって、なかなかやりませんよね…
それを毎日やるって、最初は慣れなくて変な感じでしたが、だんだんコツが分かってきました
例えば、晩ご飯作るのがしんどかったから外食しましたーとか
子供を旦那様に預けて友達とランチしましたーとか
え、それってホメられること？って世間では思われるかもしれませんが
家事に育児に、頑張ることが当たり前なママにとっては、手を抜くことをあえて頑張るってゆーのもホメポイントなんです
あ、もちろん普段の家事育児を頑張ってこなしていることもホメポイントですよ
とにかく、頑張っても、頑張らなくても
毎日生きてるだけで自分をホメていいんだーということを日報を通して教えてもらいました
しかも、うにさんや他の受講生さん、みなさん同年代のお子さんがおり、働くママさん♡
立場が似ているせいか、共感できることがたくさん！
とても励みになりました
それだけでコンはぐ！受けた価値あり
そして、私が自信を持てなかった原因は…他でもない、自分との約束ができていないせいでした
家族や友人との約束は守っても、自分との約束を守っていない方は結構多いのでは？
例えば、明日こそ早起きするぞーって誓って翌朝やっぱりもうちょっと寝よーとか
今日は資格の勉強するぞーって意気込んだけど、やっぱりテレビ見よーとか
たぶん、誰でもあると思います。こーゆーこと。。。
なんなら日常茶飯です、私
だって、約束破ったからって
誰にも迷惑かからないから。。。
ここポイント！
約束した相手がいると、相手に迷惑かけてしまうーと思って、約束を守る人の方が多いと思いますが…
相手が自分だと、まぁいっかってなりがち
それって、実は自分のことを、約束を破ってもいい相手って無意識に思っちゃってるってことですよね。。。
他人に対してだったら、約束破ってもいい人！なんて思ってるって、相手にめちゃめちゃ失礼やん！って感じですが…
でも言い換えると、そんな失礼なことを自分にしてるってことなんです
自分は約束破られてもいい存在…
そんなことしてたら、自分に自信が持てないし、自分を大切にできないですよね
それに気づかせてもらえたことが、私にとって、このコンはぐ！を受講して1番よかったことです
とはいえ、原因が分かっても、ちゃんと実行することが本当に難しい…
ついつい、やっぱりやーめた！ってこともしばしば
ちゃんと日々、実践していかないと身にならないですよね。。。
そして、講座の中で絶対やるぞー！と誓いを立てたのが、ブログをはじめること
ずっと二の足を踏んでいましたが、自分との約束を守って、チャレンジできました
のろのろ更新ですが、なんとか続いています
こんな風に、自信を持つのは一朝一夕ではありませんが、コツコツ自分との約束を守って、確固たる自分軸を築き上げたいと思います〜！
まだまだ発展途上な私♡
それでは、また〜
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