先週末、娘サッカーの決勝戦でした
（北カリフォルニアのU16決勝）
延長線の末、１：０
２位
もう悔しさいっぱいで、涙の娘
10分後
/
あーっ
泣いたらスッキリした
今シーズン、本当によくやった
\
『自分の悲しい気持ち』に向き合って
『頑張った自分をねぎらう』
いやー、この気持ちの切り替え
悔しい気持ちを抑え込まず
そして一人で泣かず
みんな（チーム）で泣く
抑圧されていた感情を
自然と解き放つことができれば
悲しみや苦しみが浄化されて快感
を得ることがきる
感情解放の涙はパワフル💪
自然とセルフコンパッションしてる
娘の変化を見て、母はしみじみ
元々はひきづってメソメソしちゃう子
だったのに、この半年で飛躍的に
メンタル面が変わりました
その秘訣は、母（私）自身が変化したこと
そして、娘への声がけが変わったこと
まだまだ実験＆トライ中だけれど
この変化が伝播していくのが
面白いことところ
それにしても、早朝５時からのミーティング
（途中から耳だけ参加）
お弁当作って、往復400キロのドライブ
私もやればできるママだった
と気がつきました
『いつも弁当作り、ドライバーの夫が
出張中に付き、私も頑張ってみました』
と、自分をねぎらってみた😆
そして、ご褒美に
明後日から嵐を呼ぶ女神🗽と
運気爆上げ吉方位ミーティング🧡
旅行に出かけてきます🚗
チームメイトと一緒に、表彰のステージに
『皆さん
どんなねぎらいのコトバや行動
自分にかけてみますか？』