【まだ間に合う】第14期セルフドクターコース

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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マインド・ボディ・メディシン講座
第14期セルフドクターコース

ご自分の主治医
" セルフドクター " になる

心と体の調子が良くなければ
あなたは何事も上手くはできない

シンプルなことです

正解はあなたの体が知っている

セルフドクターコースは、統合食養学（Integrative Nutrition）のアプローチに則って、文字通りご自分の主治医になるためのコースです。

レクチャーを通して、体の声に耳を傾け、あなたに合った食とライフスタイルを選んでいくことを学びます。

正解はあなたの体が知っています。
その正解を、あなたがご自分で導き出せるよう厳選した12のテーマで構成されています。

必須レクチャー

統合食養学（ホリスティック栄養学）基礎
寿命を延ばすカロリーとの正しい付き合い方
頭脳労働者に必要な脳機能を高める食事
ホリスティックスキンケアと怖い身近な経皮毒
ダイエットせずに痩せる食事とライフスタイル
幸せ体質を作る食事とライフスタイル
ストレスと仲良くなる方法
冷えをとって免疫力アップ（諸症状の食養生法）
サプリメントの落とし穴
女性ホルモンを手懐ける方法（+男性更年期も）

選択レクチャー

アレルギー症状・花粉症の改善の食事とライフスタイル
がん予防になる野菜、その調理法と食事法

両方の受講をお勧めしますが、修了には、どちらかひとつの受講でOK

こんなあなたに適しています

正しい食の知識で心と体を癒したい

流行に振り回されず、正しい食の知識を身につけたい
食事が心と体に及ぼす影響や相互関係を学びたい
直ぐに薬やサプリメントに頼るのではなく、食事で心や体を整えたい
家族の心と体をケアする食事を作りたい
何を試しても改善しない繰り返し起こる不調と食事の関係を知りたい

いずれはヘルスコーチとして他者をケアしたい

ヘルスコーチを目指すなら
まずはご自分の主治医になれなくてはなりません。

ご自分の不調の根本原因すら探れない人が、
他者の不調を理解できるわけがありません。

まずは、ご自分の不調の根本原因の探り方や
その改善にとって適切な食事とライフスタイルの選択を学び、
継続的に実践することが大切です。

その知識と経験がヘルスコーチとして活動する上での力となります。
※ ヘルスコーチ養成コースの受講には、セルフドクターコース（12レクチャー）の修了が必要です

統合食養学のアプローチは、
著名なモデルや女優、オリンピック金メダリスト、英国王室からも選ばれています。