バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

 

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 マインド・ボディ・メディシン講座
第14期セルフドクターコース

 

 

早割は7月31日まで

 

 

 

ご自分の主治医
" セルフドクター " になる

 

 

心と体の調子が良くなければ
あなたは何事も上手くはできない

 

シンプルなことです

 

 

正解はあなたの体が知っている

 

セルフドクターコースは、統合食養学(Integrative Nutrition)のアプローチに則って、文字通りご自分の主治医になるためのコースです。

レクチャーを通して、体の声に耳を傾け、あなたに合った食とライフスタイルを選んでいくことを学びます。

正解はあなたの体が知っています。
その正解を、あなたがご自分で導き出せるよう厳選した12のテーマで構成されています。

 

必須レクチャー


  1. 統合食養学(ホリスティック栄養学)基礎
  2. 寿命を延ばすカロリーとの正しい付き合い方
  3. 頭脳労働者に必要な脳機能を高める食事
  4. ホリスティックスキンケアと怖い身近な経皮毒
  5. ダイエットせずに痩せる食事とライフスタイル
  6. 幸せ体質を作る食事とライフスタイル
  7. ストレスと仲良くなる方法
  8. 冷えをとって免疫力アップ(諸症状の食養生法)
  9. サプリメントの落とし穴
  10. 女性ホルモンを手懐ける方法(+男性更年期も)

 

選択レクチャー


  1. アレルギー症状・花粉症の改善の食事とライフスタイル
  2. がん予防になる野菜、その調理法と食事法

両方の受講をお勧めしますが、修了には、どちらかひとつの受講でOK

 

 

こんなあなたに適しています

 

 

正しい食の知識で心と体を癒したい


  1. 流行に振り回されず、正しい食の知識を身につけたい
  2. 食事が心と体に及ぼす影響や相互関係を学びたい
  3. 直ぐに薬やサプリメントに頼るのではなく、食事で心や体を整えたい
  4. 家族の心と体をケアする食事を作りたい
  5. 何を試しても改善しない繰り返し起こる不調と食事の関係を知りたい

 

いずれはヘルスコーチとして他者をケアしたい


ヘルスコーチを目指すなら
まずはご自分の主治医になれなくてはなりません。

ご自分の不調の根本原因すら探れない人が、
他者の不調を理解できるわけがありません。

まずは、ご自分の不調の根本原因の探り方や
その改善にとって適切な食事とライフスタイルの選択を学び、
継続的に実践することが大切です。

その知識と経験がヘルスコーチとして活動する上での力となります。
※ ヘルスコーチ養成コースの受講には、セルフドクターコース(12レクチャー)の修了が必要です

 

統合食養学のアプローチは、
著名なモデルや女優、オリンピック金メダリスト、英国王室からも選ばれています。

 

 

コーススケジュール

 

  • 月2回×6か月の半年コース
  • 半年間で12のテーマをカバー
  • 1回120分~150分のレクチャー
  • 水曜20:00クラス or 土曜9:00クラス

ご都合の良いクラスへお申込みください。
内容は同じです
ご都合に応じて他の曜日へのお振替も可能です。

初回スタート日時
水曜日クラス|9月4日 20:00-
土曜日クラス|9月7日 9:00-

 

7月中のお申込みには早割があります。

詳細とお申し込みは下のボタンからご確認ください

 

コースの詳細は下のボタンからご確認ください。

 

 

 

 8月の特別講座

 

次の日程で『統合食養学とは?』の特別講座を開きます。

 

セルフドクターコースの第一回目のレクチャー「統合食養学基礎を抜粋した内容です。統合食養学のエッセンスを感じていただける内容になっています。

 

そして、レクチャーの最後にセルフドクターコースについてのQ&Aの時間を設けています。

 

この特別講座は有料ですが、本コースへのお申込みの際には、

本コース受講料から当特別講座の受講料が差し引かれます

 

平日20:00 - 、週末9:00 -

 

 

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

 

ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか?

 

 

プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて お気軽にご相談ください。

初回相談を無料でお受けしています。

 

また、ソフィアウッズ・インスティテュートのマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースでは、あなたが食を通してご自身の主治医(セルフドクター)になるために、必要な知識とスキルを教えています。

 

新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

 

 

 

共著『運命は小さな一歩で変えられる』のご購入はこちらから

 

ソフィアウッズ・インスティテュート - ホリスティックヘルスコーチング