バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

 

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先日のDean and Deluca の黄色いカレーにヒントを得て
赤いバージョンを作ってみようと思って
冷凍しておいたビーツとじゃがいものクリームスープで。

ご飯は玄米・黒米・押し麦・蕎麦の実
黒米が入っているので、ほんのり赤くなっています

上にのっているのは、庭で採れたナスと
自然食品店で初めて見た「五寸いんげん」という小さなインゲン
をカレーのスパイス(ターメリックやカルダモンなど)で煮たものです

カシューナッツを散らしてみました
インプロンプチュでやりましたが
我ながらなかなか美味しかったです♪

 

 

 

 

 

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