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米国政府が認める統合食養学（ホリスティック栄養学）に基づき
心と体を食で結ぶ実践的な方法を学ぶ
マインド・ボディ・メディシン講座
セルフドクターコース
- ヘルスコーチとして他者をケアする準備として、まずはご自分の主治医（セルフドクター / Self Doctor）になるためのコースです
- 食事とライフスタイルを通し、ご自身やご家族の心と体をケアし、健康で幸せになる統合食養学（ホリスティック栄養学）の知識とスキルを身に着けます
- ある特定の食事法やルールではなく、 メカニズムを学びます
- あやしい健康情報ではなく、科学的な裏付けのある情報を学びます
- 巷にあふれる様々な情報に惑わされることなく、あなたにとって有益な情報を選びとることのできる軸ができます
- 体の健康だけでなく、心の健康（幸せ）もケアするホリスティックな方法論を学びます
- 修了後は、セルフドクター修了者限定コミュニティ“Sophie’s Club”へ参加し仲間と継続的な情報交換ができます
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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ソフィアウッズ・インスティテュート - ホリスティックヘルスコーチング