はじめまして。
親子の未来デザインコーチ
うちむら ともこ です
私のことはぜひ「もこ」って
呼んでください
今日は、改めて
自己紹介をさせていただきます。
自己紹介
東京都生まれ、
３人兄弟の長女（弟と妹）
千葉市在住。
ギリギリ３０代（笑）
夫と子供（５歳娘、２歳息子、０歳息子）の
５人暮らし。
趣味は海外旅行、お料理、歌うこと、
絵画、オペラなど芸術鑑賞。
小中学時代
父の仕事の関係で６年間を
ドイツ・デュッセルドルフで過ごす。
日本人学校に通っていたので
ドイツ語は全然話せませんでした。
小学５年生でルクセンブルクに
初めてのホームステイをするも
ホストファミリーと全く
コミュニケーションが取れず挫折
英語を話せるようになりたいと
思い始めたのはこの頃でした。
帰国後は公立中学校に転入、
生活になじめず根暗ながり勉となり
鬱々とした日々を送る。
高校時代
高校時代に再びドイツ語を
習い始める。
高校２年生でイギリスにホームステイ。
文法はできたので上級クラスに
ふりわけられたものの
自分から話しかける勇気がなく
会話にも入れず、
またまた挫折を味わう。
大学時代
外国語学部ドイツ語学科に進学。
飲食店、塾講師、イベント運営スタッフ、
コールセンターとバイトの日々。
優等生気質が抜けきれず、
授業ほぼ皆勤してしまったバカ真面目。
売れないミュージシャンに恋をして
ライブハウスに通い詰めた挙句、
二股をかけられ、 本物の彼女から
恐怖の電話がかかってきたりもした
大学３年の夏、ヨーロッパ周遊中に
スペインで全財産をすられ
「I stole my bag !!!」と叫びまくる。
お世話になったバルセロナ総領事館で、
外交官でなくても、学生でも
在外公館(大使館や総領事館)で働ける
仕事があることを知り、
在外公館派遣員を目指す。
２度目の挑戦で合格、大学４年時に
在ミュンヘン日本総領事館に勤務。
ドイツ語歴１０年以上なのに
ビジネスドイツ語が全くわからず
またまた挫折する。
小泉元総理、黒田清子さまの
アテンドなんかもしてました。
プライベートではヨーロッパ中を
旅行をしまくりましたが、
ちょっぴり調子に乗ってしまい
人生最大のお買い物、マイカーで
横転事故を起こしてしまいます。
大学卒業＆帰国後
帰国後は国際会議運営会社に就職。
外務省や厚生労働省主催の会議を
コーディネートする仕事で、
海外参加者１００名分の
航空券手配やコレポン、アテンドなど
必死で英語を使いながら、
世界中の人を影でサポートするのは
プレッシャーもありましたが
やりがいもあり充実してました。
その後、さらなる飛躍の場を求めて
同業他社へ転職しました。
ところが気づいたら
とんでもない超ブラック企業。
３か月連続の終電生活で
心身のバランスを崩し、
体温３４度台、半身麻痺、
プチ鬱、人間不信に。
休養期間、リース会社での勤務を経て
医療系セミナー運営会社へ転職、
転職経験は４回あります。
２０１２年
友達の結婚式２次会で
幹事を一緒にやった１歳年下の男性と
２年間のかけおちを経て結婚。
２０１３年 長女、出産。
1度目の育休中期間は
ただただ遊び尽くしました笑。
２０１４年 育休復帰。
仕事と家事と育児に追われ
心身余裕がなくなり、
イライラママに一転。
子供を怒鳴り散らし、
子供は泣きわめき、
夫婦げんかが絶えない日々でした。
２０１６年 長男、出産。
このまま仕事復帰したら
またまた余裕のない
毎日に逆戻りしてしまう
将来に対する漠然とした
不安やモヤモヤ
周りと比べては凹んだり
他人の意見に流されてしまう
ブレブレな軸
現状を変えたい
自分を変えたい
自分軸を持ちたい
効果は半信半疑だったけれど
藁にもすがる思いで飛び込んだのが
コーチングの世界でした。
コーチングと出会っていなかったら
現状に不平不満を言いながら、
体力をすり減らしながら、
毎日１分１秒と闘いながら、
今も仕事と家事と子育てに
追われていたと思います。
あんな心身状態では
３人目をほしいとも
思えなかったでしょう。
２０１７年 ２度目の育休復帰。
イライラママのサポートをしたい！と
コーチとして活動を始めました。
鬱々としていたイライラママの
クライアントが次から次へと
変化していくのを目の当たりにして
コーチングって何なの？
コーチングを学んでみたい！と思い
出会ったのが
短期間（最短１日！）で集中的に、
しかもリーズナブルに学べる
トラストコーチング（TCS）でした。
子供たちとの関係をよりよくしたい！と
マザーズコーチングも学び、
なかば勢いで
トラストコーチングスクール
マザーズコーチングスクールの
認定講師にまでなってしまいます。
資格は取ったものの
この時点では独立するつもりは
さらさらありませんでした（笑）
２０１８年
４月 夢だった家族でのドイツ旅行
５月 夫と子供を置いて単身パリへ
７月退職
９月コーチとして独立。
１０月 臨月間近に
ＰＡＡ認定パートナーシップコーチを取得。
１１月 次男を出産。
２０１９年５月
あらたなステージを目指して
夫と子供を置いてパリでの
セミナーに参加します！！
コーチングと出会ったことで、
すべてが変わりました。
人間関係も考え方も働き方も
家庭環境も本当に全部。
その中で何が一番変わったかと言えば、
自分を大切に
できるようになったこと
ありのままの自分を認め、
ダメダメなところも
カッコ悪いところも含めて
自分をことを好きになれました。
自分とたくさん
対話をするようになりました。
自分の顔を鏡で
見てあげることが増えました。
自分をいじめることが
以前よりずっと少なくなりました。
自分の感情にふたをして、
子供最優先になってしまう
自分の人生 ＝ 母親としての人生
母親の自己犠牲は当然、
それが母親としての役目
がまだまだ当たり前の日本だから、
コーチングを通じて
自分軸を見つけて
ありのままの自分で生きる
女性を増やしたい
母親が一人の女性として
人生を切り開いていく姿は
今、深刻な問題になっている
日本の子供の自己肯定感や
自己効力感をまちがいなく
高めていくと確信しています。
自分軸を見つけて
ありのままの自分で生きる
女性を増やしたい
そして
子供たちが個々の魅力を
開花させ、
才能や個性を伸ばせる
社会を作りたい
これが私の壮大なビジョンです。
長文になってしまいましたが
どうぞよろしくお願いいたします。
親子の未来デザインコーチ
マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー
トラストコーチングスクール認定コーチ
PAA認定パートナーシップコーチ
うちむら ともこ（ＭＯＫＯ）