エラ張り解消セルフケア❤️

延べ1万人を小顔に導いた美容のスペシャリスト

鏡を見てときめく私と生きていく

小顔も美肌も叶える

小顔スタイリスト®️の佐々木由美です

みなさん

ごきげんよう

エラ張り解消セルフケア

エラ張りを解消する

とっても簡単なセルフケアを

ご紹介します

顎を小さく前後・左右に動かすだけ

このときに、

エラに力が入っていないことを

意識してね

力が入っていると、

エラの筋トレになってしまうから

あくまでもゆる～く

動かすのがポイント。

イライラしているとき、

頑張っているとき、

ストレスが多いときに

歯を食いしばっているかも、、

と自覚されている方は多いと思います。

でも、

一番厄介なのが

何もしていない無意識の時の食いしばり

はじめは慣れなくて、

難しいかもしれません。

でも、

慣れる頃には、

咬筋もゆるんできて、

見た目にもフェイスラインが

すっきり変化してくるかと思います

スッキリフェイス

ぜひ

日頃から気をつけてみてくださいね。

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こんな悩みありませんか？

あなたは何個当てはまりますか？

ふと鏡を見たら疲れた顔をした自分の顔にぞっとした。

窓越しににうつった自分の顔を見て、

顔がたるんで老けたなぁと実感。受け入れがたい現実にショックだった。

エラが張っていて顔が歳とともに四角になってきたなぁ

40歳過ぎてから顔がだらーんと長くなってきたように感じる

あごを触ると、つまめるほど二重あごになってきた

最近、まぶたが下がって目がパッチリしなくなってきた

朝起きると、顔がむくんでパンパン！特にまぶたがすごい...

パートナーに「最近ほうれい線、深くなってきたね、」と言われショック、、

学校行事で撮った集合写真。自分の顔をみて、愕然、、顔が大きくてショック
私って、いつの間にこんなに顔がぼてっとなっちゃったのだろう、、

いかがでしたか？
年齢を重ねると仕方がない、そう思うこともあるかと思います。
でも、安心してください。