● 身近な人からできることをしてみようと思いました。 〜うつ病にさせないためのアドバイザー養成会
こんにちは 三浦真弓です。
先日開催した
お母さんのための、「うつ病にさせないためのアドバイザー養成会」
にご参加くださった方の
ご感想をご紹介いたします。
ありがとうございます♪
ありがとうございます。
何かあると
「ストレスじゃない？」
なんて、気を遣ってくれる＆気を遣う場面が増えて
「ストレス」というものに
注意を払う機会が増えているのは、良いことだと思います。
でも、結局、そのストレス、どうしたらいいのー！？
とも思いますよね。
うまく発散できる人と出来ない人がいるとしたら
発散できない人が悪いの？
いや、そんなことはありません。
数値化して、意識することと、
自分でコントロールできるところに働きかけることで
もし、ストレスの原因があったとしても、
うつ病の発生までに持って行かずに済ませたいですよね。
ご参加、ありがとうございました。
ぜひ、ご自身も学びたい！という方は
どうぞ、こちらをご登録なさっておいてください。
次回は、１１月１７日（木）を予定しております。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
