こんにちは！ 三浦真弓です。
今日は「立秋」です。
いわゆる、暦の上では「秋」ということですね。
確かに、朝、だんだん明るくなるのが、遅くなってきているんですよね。
残暑が厳しいために、「秋だなんてまだまだ！」という気持ちにもなりますけど…
とはいうものの、
すこしずつ、冷たいものをとることを控えた方がよいのですよ。
その方が、断然、冬の健康に役立ちます。
立秋からお盆までの間に、少しずつ、冷たいものを減らしていきましょうね。
昨日、コンビニでも「常温」のペットボトルの水が売られているのを見ました。
あ、こちらは、「立秋」に関係なく、
・お薬を飲む方
・ボトル周りに水滴がつくのを避けたい方
のために…と書かれていましたけどね。
風呂上がりのアイスとか、夜、縁側でのスイカとか、美味しいし、夏の風物詩ですけど、そういうものから、減らしていきましょうねー(*^_^*)
