ラン&スタバ

こんにちは

今日も一日暑かったで～す

貴重な休日の最初の行動は、

まずは足腰が弱ってきている父を無理やり早朝散歩に連れ出しました。

だいぶ足の筋肉が落ちてしまっているので、5分ぐらいでもゼーゼーと苦しそう。

でも、歩かないとね

そのあとは一人でランニング

ついでに久しぶりにちょっと友人に会ってみようかと。

すると、母から差し入れを持たされ、片手にペットボトル、片手に差し入れの入ったビニール袋

を持って走ることになってしまった。

中身は手作りルバーブジャムと手作り梅干し。

私が言うのもなんですが、ルバーブジャムは絶品

なかなか走りにくいわ

近所はとにかく坂が多く、走りたくない苦手な道ばかり。

友人宅へはまず急な坂を上り、下る。

しばらくすると、長くてつらい坂をまた上り、下る。

きついのですが、、、

写真ではなかなか坂の傾斜を表せません。残念

久しぶりなので、短い時間の中、お互いたくさんおしゃべり

友人がたまたま昨日作ったというヘルシーなおかずを私がいただいてしまいました

実はほとんど食べずに出てきたので、ラッキー

おいなりさんのご飯の代わりに豆と野菜、チーズ　すっごくヘルシー

とってもおいしいんですよ

その場で全部いただいてしまった

友人との会話の中でスタバの話題に。

駅にはスタバが2箇所あるとのこと。全然知らなかった。

一つは夜にお酒も飲めるらしいと。そしてちよっとお高め。

二人で近況報告して、またねとバイバイ

友人から私の両親へおいなりさんサラダをお土産に持たされてしまいました。

帰りは手ぶらで走れるはずが、またしても片手はさっきのビニール袋にﾀｯﾊﾟｰを入れて、持つはめに・・・。

荷物になるからと断っても、「どうしても持っていって」ということでいただいてしまいました。

片手におそうざいの入ったビニール、片手にスマホとタオル。なんだか、ランニングなのか、

移動のために走っているだけなのかわからなくなってきたぞ。

スタバへ行きたくなり、例のちよっと高めらしいお店に行ってみました。

日曜日の早朝は静かでいいわ～

アイスラテを注文。

すると豆を3種類の中から選んでください、とのこと。

名称と説明が書かれている。値段が違うらしいが、そこには値段が書いてなかったような。

無難に一番上の豆にしました。

税抜きで630円。

通常は400円台かなあ？

確かにちよっとお高め。

でも濃いめのラテで、これはおいしいわ

大満足です

暑かったけれど、早朝の優雅な時間でした～

自宅を目指し、ランニング

休日はついついマラニックになってしまいます。

マラニックが楽しみになっている・・・