こんばんは。走る歌丸こと姫野です
今週、1週間で約74km走りました
今週は1週間毎日走りました。
あまり長い距離は走りませんでしたがビルドアップ等スピード練習も開始することができ、満足する練習ができました
11月21日までに210km走ることができましたので、今月の月間走行距離を300km超えられるように頑張ります。
さて、今年は紅葉がとても綺麗だと感じます。
イチョウ並木の黄色もいいですけど、やはりもみじ等の赤い色が個人的には大好きです。
赤い葉っぱって本当に綺麗ですよね。見入ってしまいます
先日、朝早く着いたので蚕糸の森を散歩しました。
蚕糸の森の紅葉も綺麗でした。
春は桜がきれいに咲きますし、いい公園ですね。
紅葉も始まり走りやすい季節になってまいりました。今月は地足を作り、来月からは心肺機能を高められたらいいなと思います