こんばんは。走る歌丸こと姫野です
先週、1週間で約53km走りました
日曜日に新宿ハーフマラソンに参加してきました
今大会は2度目の参加で都心を走ることができる楽しい大会でした。
今大会の目標は自己ベストの1時間25分59秒を切ること。
当日は天候にも恵まれました。風もほとんどなく気持ちよく走れました。
1キロ4:05を切るペースで走り、そのペースを無理しないでキープしながら走れました。
結果は1時間25分20秒でした
少しだけ、自己ベストを更新できました。
まだまだ余裕があったので、最近変更した練習内容が身についていることが実感できました。
来週も多摩川沿いを走るWRJ新春ランニング感謝祭ハーフマラソンに参加する予定ですので、スタミナ強化、心肺機能強化に努めていきたいと思います。