こんばんわ。走る歌丸こと姫野です
先週は約30km走り走りました
さて、ついに今週の日曜日は湘南国際マラソンが開催されます。
この夏から秋に関してはスピード力をつけるためにスピード練習を多くしました。
そうすると足が痛くなったりして、走れなくなるなど試行錯誤をしたシーズンでした。
できることはしたつもりですが、なかなかうまくいかないシーズンでした。
なんとか結果を出したいと思いますが、不安と期待が半々な状況です！！！
さて、マラソンといえば、まずシューズをフォーカスしますが、今回はソックスについて考えてみました。
皆さんも長時間ランニングするとマメができて痛くなったり、足の爪が真っ黒になったりといった経験をしていないでしょうか？
もちろん、シューズは大切ですが、ソックスをないがしろにしてないかと考えてみて、いろいろな靴下を試してみました。
例えば、一概にソックスといっても、コンプレッションソックス、5本指ソックス、滑り止めが付いているソックスなどたくさんあります。
個人により合うソックスは異なるようで、私はコンプレッションソックスや生地の厚いソックスを履くと足裏にマメができ、その痛みで走れなくなる場合もありました。
個人的には武田レッグウェアーの「R×L SOCKS」やアディゼロ
タクミ 5本指ソックス等の5本指ソックスが合っているようです。
本番は履きなれたソックスで走りたいと思います！
なんとか、納得できる走りができるようにがんばります！