こんばんわ。走る歌丸こと姫野です
3月23日、「板橋Cityマラソン」に挑戦してきました
結果は目標タイム：3：29：55に全然届かない3:52:28でした。
ラップタイムは下記のとおりです。
結果的に35 kmを過ぎたところで太ももの内側がけいれんしたため、失速してしまいました
5km 25:59
10km 25:35
15km 24:54
20km 24:38
25km 24:24
30km 25:04
35km 24:09
40km 40:39
Finish 17:06 (合計：3:52:28)
目標タイムには届かなかった理由は20 km過ぎからの向かい風、東京マラソンの見えない疲労などあります。
しかし、一番の理由は最後30 kmあたりでスピードに乗れず、30 km過ぎからラストスパートの走り方であるストライドを大きくして走ってしまい、自滅したことです。
情けないです。自分の走り方ではストライドを大きくして走るのではなく、ピッチ数を増やしてスピードを上げなくてはいけないのに、安易にスピードを求めてしまいました。今季のマラソンシーズンはこれで終了です。今期はいい経験をすることができました。
秋の大会に向けて、目標タイムの3時間30分切りをするため、メンタルの強化と最後、35 kmからのスパートをテーマにまた頑張っていきます