スタミナUP期間中

こんばんわ。走る歌丸こと姫野です

先週、1週間で53km程走りました

先週、スタミナアップのために長い距離を走ると決めましたので、週末に2週連続で30km走を行いました。

私は長い距離を走る場合、多摩川の河川敷を走ります。
早朝から走り始めたので、空気が澄んでいてとても気持ち良かったです。
 

冬の朝は寒いですが、景色がきれいに見えます。
富士山とてもきれいでした。
 

2週連続で30km走りましたが今月は毎週30km走を実行するつもりです。
とりあえず、30km走っても故障しない肉体はできているので、オーバーワークだけは注意して、今年も最後まで走り続けます