こんばんわ。走る歌丸こと姫野です 
4月のウルトラマラソンに向けて、先週90km走りまして最長記録となりました
2月の合計走行距離は約245kmとなり、目標を達成しました
他の先生方が東京マラソンを走り抜いた姿が刺激となり、3月3日雛祭りの日曜日は40km走を行いました
先週、衝動買いした
を履き、で家の近くの二子橋(二子新地駅と二子玉川駅を繋ぐ橋)から多摩川の上流に向かって走り始めました。
多摩川の河川敷をずっと走れるので、
などを気にする必要がないため走りやすいです
気温は9℃くらいで、天気も曇りで走りやすかったです。とりあえず1kmを6分ペースで走ることにしました。
小田急線の登戸駅
、京王線の東京オーヴァル京王閣競輪場、聖蹟桜ヶ丘駅 、郷土の森(梅がきれいに咲いていました
)等を通過して、20km程走ってから、折り返しました。
距離は40.26kmでタイムは3:55:07でした。
最後はバテバテで30km走にしておけばよかったかなと思いましたが、なんとか最後までペースはそれ程落ちることなく、1kmを5分50秒ペースで走ることができよかったです
ただ40kmしか走っていないので、100kmを走ることがまだ想像できません
この未知体験をしたいため、ウルトラマラソンを走ることに挑戦することにしたのだが、まだまだ100kmを走りきる自信がついていないので、3月は300km走って鍛え直し、絶対走り抜きたいと思います
40km走のペース
・ 5kmまで 28分44秒
・10kmまで 29分49秒
・15kmまで 29分09秒
・20kmまで 29分27秒
・25kmまで 29分18秒
・30kmまで 29分09秒
・35kmまで 29分07秒
・40kmまで 29分31秒
最後に新しく買った はマメもできず、かかとが保護されていて、よくクッションが効いていて走りやすかったです。
ゆったり走る練習用(1km5分～7分くらい)としていいと思います。
自分がフルマラソンを走る際には底がもっと細いのほうがいいかと感じますが100kmマラソンを走るにはこちらのタイプの方がいいのかなと感じました。
以上