ジョギングって大変

こんにちは　紅一点　小林です。

今月からジョギングを始めた私。
始めたわけですが、どうも走るのは苦手なんです。
なるべく週に3回は走るようにしているのですが、毎回ふくらはぎが痛くなります。
カチカチに硬くなり、体重がのるたびにズキズキするのです。
いつも走りだしてから、最初の1kmぐらいは「あー、早く帰りたい」と思ってしまう。
息があがり、足も上がらない。体が重いんだなあ・・・
決して楽しくはない。

だけど、しばらく頑張って走ると、痛いながらも走れるのだ。
いつもだいたい5km。
でも痛いのを我慢して走っても、その後途中で痛くて走れなくなるそうです。
というわけで、いつもふくらはぎの痛みに悩まされている私。

昨日、高嶋くんにふくらはぎの治療をしてもらいました。
すっごく痛い
悲鳴をあげずにはいられないほど
とにかくふくらはぎの筋肉の具合が良くないので押されると暴れてしまいます。
でも、そのおかげで昨日は痛みが少しですみました。
そして、もっとうれしかったのは今日は5km走ったところ、なんと ふくらはぎに痛みが全くでなかったんです
　あ～、すっごくうれしい
決して速く走れるわけではないけれど、ふくらはぎに痛みがないだけですごくラク。

やっぱり筋肉治療はいいよ
がんばろう  


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