大台

ラーメンファイター高嶋です。

『絶対にスリムになって東京マラソン完走して彼女作るぞ！』ダイエットを始めて３ヶ月…。
幾多の誘惑や困難を乗り越え、ついに…。

77.2㎏
　↓
67.1㎏

なんと…-10kgの大台を突破しました。
ちょっとすごい…。

今年の東京マラソンで院長が持ち帰った、キラキラ光る完走記念メダルを見て、
なんとなく自分も走りたくなった東京マラソン。

それをきっかけに、『院長ブログ』を見ていただければわかるように、なんとなく始まったダイエット企画。

最初は、ほんの軽い気持ちだったんです。

週３日食べていたラーメンを、週１日に減らし、
朝ごはんは明治のプロテインダイエットに代える。
昼休みはハード筋トレ。
夜は低カロリーな食事に代え、就寝２時間前には食べない。
たまの休みに５キロほどジョギング…。
週末に、院長によるソフィア式ダイエットマッサージを受ける。

この程度です。
特別な事は何もしていません。
お昼ごはんは、好きなものを好きなだけ食べています。

でも、継続は力なり。
毎日の、ほんのちょっとの努力の積み重ね。
その結果、３ヶ月で10kgの減量に成功しました。

ジョギング中も、驚くほど体が軽くなりました。
３ヶ月前は、お腹の肉がタプンタプンして、体が重くて３キロも走れなかったのに…。
先週の日曜日は、軽く１０kg走って来ました。

これなら、いける…かもしれない…。

しかしながら、驕ることなかれ…。
これからが本当の勝負。

リバウンドして、グラフがV字回復しないように、さらに精進を続けて、必ずや
『絶対にスリムになって東京マラソン完走して彼女作るぞ！』計画を成功してみせます…。