腰痛　膝痛　坐骨神経痛　僕たち愉快な治療家集団　ソフィア整骨院

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16Sep
- 連休はお祭り！
  こんにちは　スタッフの小林です連休は院の近所含め広くお祭りが行われました秋は収穫に感謝するお祭り。毎年お神輿に参加させてもらっています。今年も担ぐぞ～と気持ちはハイになっていましたが、これがなかなかのキツさとても立派なお神輿ですごーく重いのです。男性はたくさんいるのですが、それでも足りません。交互に担いだり、出たりと皆で協力し合っています。最初の休憩所、蚕糸の森公園。ここで３基集まります。にぎやかになり、華やかになります何度か担ぎ、けっこうヘロヘロ。上手な担ぎ方、脚の運び方を学びたい。そこがわかるともう少し楽に担げるのでしょう。これは来年のテーマにしてみたいと思います。終わってからランニングするつもりでしたが、全く無理。楽しかったけれど、疲れました～ランニングは休み翌日15日は午前のみ診療でした。肩はヒリヒリ、まっかっか夕方からランニングスタートやっぱり秋なんですね、陽が短くなりました。善福寺川沿いを走りましたが、薄暗くてちょっと怖い。そういえば、近くにある「大宮八幡」でもお祭りがあるとどこかでポスターを見ました。せっかく近くを走っているので、ちょっとコースを変えて行ってみることに。ちょっと覗いてみるつもりだったのに、すっごい人、人、人　先に進めない〰︎出店がいっぱいでていて、おいしそう～お神輿もここで休憩していました。神門前。先ほど神門前で休憩していたお神輿が次々と入ってきました。本殿の前にお神輿が集まり始めました。すっかり陽が落ちて、あたりは暗いのですが、ここは違う。次から次へとかけ声と共にお神輿が集まり、とにかくすごい迫力なんです。初めて見ましたが、かっこいい改めて日本の行事のすばらしさを実感することができました。本殿の前はお神輿８基とたくさんの人。８基が揃うまでずーーっとお神輿を上下に動かしていました。最初に入ったお神輿は大変ですよね、ずっと担いでずっと上下に動かしているのですから。「大宮八幡」でこんなに盛大なお祭りが毎年行われていたなんて知りませんでした。私は毎年知らずに横を流れる川沿いをただ走っていたなんて。もったいないことをしたー。本殿横には赤門があります。赤門を出た所がまた神秘的でステキですここから出ると、そのまま川へ行くことができます。ここは何事もなかったかのようにシーンと静かな場所。川沿いに戻っていつものように走っていると、何か夢をみていたかのような気持ちになりました。また来年。楽しみにしています。
25Aug
- 阿波踊り観に行きました〜！
  こんにちは　スタッフの小林です今日も頑張って早起き。朝から暑いですでも気合を入れて、朝ラン。超～～スローランニングですけど。なるべく日影を選びながら。でも、時々うわっと思わせる状況も。500㎖ペットボトル持参するも飲み干してしまい、水道で補給。(力を入れすぎるとピューと噴水してしまうので注意⚠️)何度も足が止まり、なんとか11km。みんな休まずにすごいなあ～。夕方は高円寺で開催される「阿波踊り」。昨日は仕事後に急いで会場へものすごい人数。盛り上がっている～「高張提灯」という大きな提灯から始まります。遠くから見えるので、「次は～連が来る」とワクワクです。商店街で観覧していたので、目の前で踊り手さん達を観ることができ、かけ声かけたり、拍手したりと臨場感ありありで観ている側も興奮状態近いものすごく近い女踊り、男踊り、とにかくかっこいい連によって踊りが全然違うし、鳴り物の数も様々。テンポが速くて激しい連もある。個性があってどの連を観ていても飽きることがありません。正面から観るのは当然迫力満点なのだけれど、後ろ姿がこれまた魅力的なんですよ私が一番楽しみなのは「太鼓」。これまた連によって数はさまざま。数が多いほどかっこいい～お腹に響く太鼓の音がなんともいえないんですまた太鼓を叩くスタイルがカッコいいんだな～17時から始まり、20時にピタッと終了あともうちょっと～と思うけれど、そこはきちんと決まりがあるのでしょうね。そこがまたいいんです。ピタッと終わり、踊り手さん達が観客の間を歩いていきます。「また来年会いましょう」と微笑みながら。あ～、夏が終わるんだ、と毎年思うのだけれど、今年はまだまだ暑くて夏は続いているようなそんな気分です。早朝ランニングから一日が始まり、年に一度の高円寺阿波踊りを興奮しながら観ることができました。なかなか充実した一日になりました
18Aug
- 夏休み　信州にて
  こんにちは　スタッフの小林です夏休み、どこへ行こうか。3日間なので、近場でのんびりできるところ。ということで信州へ。中央道で３時間弱。のんびりとして、緑が多く、山が美しい。なにより心地いい7,8年前に「諏訪湖マラソン」に参加して以来かもしれません。懐かしい気分に浸りながら、諏訪湖の周りを超スローランニングしましたといっても、1周約20kmはちょっと厳しいので、適度な感じでカフェがあり、ちょっとおしゃれではありませんか。車でドライブ🚗八ヶ岳〰︎南アルプス〰︎だーと続く一本道。気持ちいい〰︎東京にはない景色です。どこを見ても緑に囲まれ、自然の素晴らしさをしみじみと感じます。今回は泊まりでしたが、日帰りでも十分満喫できる信州。気分転換にまた来たい場所です
27Jul
- またまた新宿御苑ラン！
  こんにちは　スタッフの小林ですいや～、暑いです🥵今日は友人とのランチがキャンセルになってしまいました。さて暑さの中ランニングどうしよう？と思いながらも、怖いもの見たさに走ってみることにしました。新宿御苑のスケジュールを調べたところ、今日は「早朝開園」の日にあたり、朝7時から入れる。と、張り切ってみたけれど、結局着いたのは一般開園時間になってしまいました。それでも人が少ないので、快適〰︎今回は前回の反省を活かし、いろいろ持ってきました例えば◦母特製「赤紫蘇ジュース➕クエン酸」◦５年ほど前に使った「氷をつくるスプレー」◦来る途中、セブンイレブンで買ったパン。「チョコミント蒸しパン」「チョコミント」に惹かれて買ってしまった。「氷をつくるスプレー」これはかれこれ５年ぐらい前のものかも。使えるのか?一見怪しいけれど、タオルにシューーと吹きかける。すると一瞬で泡が氷になる。さすがに５年も使っていなかったので、シューという勢いはなく、ジュ、ジュ、ジューと鈍い。ま、いっか。でも一応氷になったよ首などにピタッとあてると、これが冷たくてとーっても気持ちいい〜そして「チョコミント蒸しパン」もちゃんとミントの味がして、けっこうおいしかった到着と同時に食べてしまったー目の前をランナーさんたちが何人も通るのに。ようやく走り始め、日陰は快適。調子いいかもでも、ひなたはぐったりだわ💦こんな所があります芝生、ほとんど人がいませ〰︎ん御苑は真っ平ではないので、ちょっとした上り坂でもう走れない。暑い🥵頑張って走っていると、向こうから腰が90度ぐらいに曲がったおじいさんとすれ違った。ご近所のかたかな。確かにいい散歩コースにもなりますよね。２週目走った時、またお会いしました。さすがに私も苦しくて汗だらだら、脚はふらふら。すごい形相だったと思います。すれ違う時、おじいさんが「おつかれさま」と言っていただき、通りすぎました。知らないかたが声をかけてくれるなんてなかなかない。しかも「おつかれさま」って、労いの声。うれしかったわあ～残念ながら３周目はお会いできませんでした。３周目の後半はもう限界ぎりぎり。そんなときに外人さんに声をかけられました。多分「近くに日本庭園はありますか？」だと思います。日本庭園がどこなのか。確かにあるけれど、どこなのか説明できない。少なくともここは行き過ぎていると思う。申し訳ないけれど、「ごめんなさい、わかりません」と汗だくでゼーゼーしながらの答えました。なんで、このひどい形相の私に話しかけるんだーと思ったけれど、よく考えたら周囲にだ～れもいなかったのです。いても、外国人ばかりだし。語学力があれば、もっと力になれたかもなあ、なんて悔しい気持ちになりました。今日の御苑ランは珍しく、人との接点があった日でした。コミュニケーションは緊張するけれど、いつでも新鮮な気持ちになります
20Jul
- 走ってお墓参り❗️
  こんにちは　スタッフの小林です今日はお墓参りに行こうと決めていました。が、この猛暑❗️当然、ランニングしながらのお墓参りになるのてすが、、、。怖いもの見たさで出発❗️すでに1kmで歩き🚶坂を見ると足が進まない、、、。でも、木陰に入るととーーっても気持ちいいミンミン攻撃で暑さが増し、今度はうぐいすちゃんが涼を感じさせてくれるを繰り返す。枝をもぎ取って傘代わりにしたいぐらいのギラギラ太陽です田んぼや畑の中に来れば、日陰はありません。一人我慢大会です💦絵に描いたような夏空水に飛び込みた〰️い夏らしい美しい眺めです。「昭和の夏」って感じだねと、ヘロヘロでギラギラコースをウォーク&ランしながらなんとかお寺に到着です。ちょっと休憩　母特製、「赤紫蘇ジュース➕クエン酸」。これがとーってもおいしい😋汗だく💦状態にはこのジュース🥤感動なんです。ダラダラ汗でお墓を掃除。お墓がものすごく熱い🥵アチッ❗️びっくりするほど熱い‼️きれいに磨いて、水かけてあげたからちよっとクールダウンになったかなあ。暑い中のランニング。走れないのはわかっていても、なぜか立ち向かいたくなる。バカみたいだけど
14Jul
- 新宿御苑でランニング
  こんにちは　スタッフの小林です久しぶりに新宿御苑で走ってきました～ホームページを見ると通常は９時開園ですが、早朝開園が実施される日は朝７時から入れるようです。それならば、ぜひ早朝７時から行ってみると前日まで張り切っていました。が、残念ながら大きく寝坊してしまいました、、、そして、走り始めたのは陽がサンサンと照っている時間。御苑に到着したときにはすでに疲労気味。でも、苑内に入るとまさに森林浴、とーっても気持ちいい～生き返るわ～。まずは森の中いる気分で大木を眺めながらのランチ。今にもしゃべりかけてくるんじゃないかと思うほどの存在感。目の前をランナーさん達が走っている。一歩外へ出ると日差しが強いし、ここは新宿だから人だらけ。でも、御苑は涼しいし、とても静かです。走ってみると、本当に森に来たような気持ちになります。とっても気持ちいい当然のように日なたはあるけれども、１周2.3㎞はとにかく快適です。このまま何周も走れそう何周も走れるはずがありません。1周走ってみて、すでにこたえましたやっぱりだめだめランナーでした2,3周目は何度止まったことか。最後のほうはほぼ散策って感じ最後に気づきました。あ〰️、こんな便利なものがあったなんて入場してすぐに「屋外型ボトル給水器」が設置されていました。これは助かるね～今日はまともに走ることはできませんでしたが、次回はもう少し進歩できたらうれしいです。この森の中を快適に走り続けられると最高ですね夏場はなるべく続けてみようと思います。ぜひ次回は早朝開園の日に走りに来てみたいと思います。（朝活）
15Jun
- 休日に初めての美容院！
  こんにちは　スタッフの小林です今日はランニングする予定でしたが、数日前に足の小指を思いっきり壁にぶつけてしまい、激しい痛みを感じ、小指が真っ赤になってしまいました。靴が当たるだけで痛～い朝10時に美容院の予約をいれてしまいました。しかも初めての所です。行けるかなあと不安でしたが、昨日より歩ける。よかったわ～ランニングはムリだけど、美容院は行けそう👍10時ギリギリで美容院到着。初めて行くところって、お店の雰囲気がわからずちよっと不安です。半個室になっている席でなんだか落ち着きます。男性の美容師さんなんだ、と初めて知りました。口数は少なく、穏やかな感じの方でした。話しやすくて安心。ソフィアにいらっしゃる患者さんもこんな気持ちでこられるのだろうなあと想像しました。最初と2回目の印象が違う方がいらっしゃいますが、初回は緊張されていたんだろうと思います。先回りして、気持ちを察するべきでした。いろいろ相談でき、仕上がりもスッキリ。来てよかったです✨阿佐ヶ谷はあまり来たことがなく、地理もよくわかりません。30分ほど歩き、気になったカフェに入りました。「パンダ珈琲店」その名の如く、パンダだらけでとにかくかわいい～🐼女性好みのお店ですが、比較的若い男性、しかもお一人で来店されている方もいました。私が注文したのはパンダオムライスオムライス、かわいいだけでなく、味もしっかりしてチキンライスもおいしかったです！食後にはパンダオレ。とにかくどれもパンダ付きでかわいいとしかいえません。なんというか、注文したものがテーブルに乗ると思わず笑顔になります。ステキな場所ですね。パンダグッズも所狭しと飾られていて、またまた笑顔になります☺️偶然見つけたカフェ。幸せな気分になれましたこのまま帰るのはつまらないので、散歩してみました。昨日より歩けるのがうれしい。今はアジサイがとても美しい〰️こんなにいろいろな種類があるとは❗️いい季節だわ〜今だけしか見られないから、今度見ようでは遅いのです。いい時期を逃してはいけません。ふぁ〰️、のーんびりした休日でしたー❗️
11May
- 母の日にしたこと
  こんにちは　スタッフの小林です今日は母の日。日頃、何かと迷惑をかけている私。「いつもありがとう」と感謝の気持ちをこめて何かプレゼントをしたいけれど、何も思い浮かばないさあ〰︎、困ったなあ。花はいらないと思っているはず。お菓子は買わないほうがいいだろう。太っているし、私に食べなさい、食べなさいと勧め、結局私がバクバク食べてしまうだろう。洋服は自分で好みのものを買っているし。うーん、何も買えない。私の母はよく喋る人なんです。母の話しを聞いていると、最近気になっていることはどうやらミカンの木がとても大きくなってしまったので、切りたいらしい。植木屋さんに頼みたくても1本頼むのもなあ、と悩んでいる。ふーん　と聞いていました。あっ、確かに大きい。でも、私にも切れるかも✨脚立に乗り、母の指示する枝をノコギリで切り始めた。これが切れ味が良くて、ストレスなく切れる。ちょっと楽しくなってきたぞーご近所さんがご夫婦で犬の散歩。「うちに電動ノコギリがあるから使ったらいいよ。ものの1分ぐらいで切れちゃうよ」と言ってくださいました。でも、どんどん切れるので、「大丈夫です。ちよっと楽しくなってきたんで。」と、自力でやることにしました。けっこう楽しい〰︎当たり前だけど、さすがに疲れがでてきてペースがダウン、ダウン😓そんな時、途中から兄も参加し、片付けを手伝ってくれました。（もっと早くきてよ〜）最初は好奇心👀で楽しく、後半は疲労、、、すでに腕がしんどくなり、切った枝や葉をまとめる作業で腰が痛くなってきた〰︎素直に電動ノコギリを借りるべきだったわ母はとても喜んでくれたので、よしとしたいと思います最後、足にアオムシ🐛がくっついている虫はダメ〰︎〰︎
07May
- 懐かしい水森亜土さん
  こんにちは　スタッフの小林です連休最終日は残念ながら雨☂️走る気満々❓だったのに、あー残念。ということで、今日は電車で新宿へ。期間限定で「亜土ちゃんパーラー」があるので、行ってきました。亜土ちゃんとは「水森亜土」さんです。私の世代に愛されているかたですね。とーっても懐かしい私の友人が水森亜土さんの大好きファンでスタンプはいーっつも亜土ちゃんです。ということで、亜土ちゃんパーラーへ。お〰️、これこれドリンクがかわいい🩷ちなみにこの懐かしい星座占いの機械はもう1社でしか作られていないそうです。貴重なものなんですよ。亜土ちゃんといえば、やはり昭和の時代に大人気だったかたなので、私ぐらいのおばさんがお客さんで来るのかなあと思っていたら、そんなことはなかった。若い女性がたくさん。外人さんもいらっしゃっていました。外は雨でうっとうしいけれど、この空間はメルヘンであったかい感じ。女の子に戻った気分ですね。気持ちだけね。キディランドの亜土ちゃんコーナーも行っちゃいました❗️わあ〰️、懐かしい✨今日は亜土ちゃんでいっぱいの一日になりました〜
05May
- GW中のランニング
  こんにちは　スタッフの小林です5月4日〰️6日の3日間、久しぶりの連休でした。何しようかなあ〜と考えるも、「そうじ」「のんびり本を読みたい」でした。とはいっても、こんなにいいお天気☀️友人と久しぶりに会うことに。「どこか行きたいところある❓」と言ってくれたけれど、悲しいことにいくら考えてもでてこない。お天気がいいので、新緑を楽しみながらゆーっくり走りたいと提案。ということで、ランニングステーションで着替え、レッツゴー❗️いつも一人で走っているため、気の合う友人とおしゃべりしながら走るのはとっても楽しい〰️が、いきなり激坂❗️そして迎賓館❗️いちょう並木いつ来ても美しい眺めだわ〰️途中でサイクリングイベントが開催されていて、ちょっとのぞいてみました。私にはさっばりわからないメーカーでしたが、バイクを乗る友人がいろいろおしえてくれました。外苑がコースになっていて、多くのかたが試乗されていました。バイクファンだけでなくレジャーとしても試乗できるのです。二人乗り自転車も楽しそうでしたよここでは女の子が一生懸命に自転車をこいでいました。すると、どんどん大きくなっていく物体。象になり始めていました。最後まで見届けなかったけれど完成したのかなあ。最後は豊川稲荷一銭も持っていなく、タダでお参りしてしまいました。すみません🙇と、ランニングしたのかしていないのかよくわからない程度だけれど、いろいろ見てまわって、楽しかった〰️軽い運動をして汗をかく。普通の休日だけど、一人だったら通り過ぎていたかもしれません。寄り道しながら、おしゃべりランニング🏃‍♀️最後は一番うれしいランチ✨アジアン料理👍グリーンカレー食べたかったんだー✨ラッキー
30Apr
- 90歳の患者さんが同窓会へ
  こんにちは　スタッフの小林です90歳の女性患者さんが同窓会があるということで京都へ行かれましたその後、お見えにならないのでちょっと心配していたところ、お土産を持ってお越しになりました。定番のお土産ですが、改めて生八つ橋はおいしい😋愛されるお菓子です高校時代の同窓会だそうです。私はこの患者さんのパワーに感動しましたまず、90歳の学生時代の同窓会がずっと続いていることに驚きですチケットをご自分で購入し、お一人でお出かけになられました。また同窓会だけでなく、かつて関西にお住まいだったこともあり、ご友人にお会いしたり、あちこち観光したりと忙しく動き回っていたそうです。方向音痴ではないそうで、しっかりご友人を誘導されていたようです全部で2週間。同窓会に行かれるとは聞いていましたが、２週間もご旅行されていたとは当院で脚の治療を行っていましたが、「全然痛くなくて、本当によかった」とイキイキとしたご様子で旅行のお話しをされていました。私がパワーをいただいた、そんな気持ちです。疲れたご様子がないのがこれまた驚きですパワーと行動力が本当にすばらしい元気で歳を重ねていけば、いくつになっても好きなことをして、好きな場所へも行くことができるということをおそわりました
20Apr
- ランニングしながらお墓参りへ
  こんにちは　スタッフの小林です。先週末は雨が降っていたので、今週は絶対にランニングしようと決めていました。でも、お墓参りにも行きたい。ラン&ウォークしながらお墓参りすることにしました。とはいっても、お花を持って走るのはなかなかややこしいこんな感じで。（ゴミ袋ではありません）しかも風が強いのどかな畑の横を走ると風がもろにあたります💦坂を上り、下りを繰り返してようやくゴールが近づいてきました。が、最後の関門、またしても坂。かなり急勾配何度来ても慣れません💦最後は走るというより、ロボットが頑張って走っているような、、、。いやいや、ロボットの方がいい走りだわ。ひどい😞フラフラで足があがらないんです。　そして無事、お墓に到着。ホッ😍静寂な雰囲気の中で息はゼーゼー💨それでもなんとかお花を無事に運ぶことができました。一日にランニングとお墓参りをするにはこうするしかないのです。お線香をリュックに入れ、お花を持って走るランナーはあまり見かけませんね
13Apr
- 20年ぶりの再会
  こんにちは　スタッフの小林です今日はずっと楽しみにしていた友人たちとの再会です。4人は学生時代のアルバイト仲間。それ以来、ずっと付き合いは続いていたのですが、愛知に帰ってしまった友人とはなかなか会えなく疎遠に。今回4人で会うのは20年ぶりです駅の改札をでたところで待ち合わせ。うれしくてみんな興奮状態気が付けば、周りにいた人々はサーッとひいてしまいました、、、友人が自分が行きたいと思っていたお店を予約してくれました。素晴らしい、ステキなレストランです広々とした大人が集うレストランという感じです。中高年層が多かったです。あっという間に満席になっていました。食事はイタリアン。パスタの説明をしてくれ、迷う。メインディッシュも迷う。美味しそうなんです。そして、どれもお皿がステキ。イタリアンなのに和のお皿。それもまた似合う。メインのお肉も柔らかいし、焼きたてパンもどれもおいしかったわ〰︎そして、サプライズでバースデープレートまで用意してくれました。うれしくてもう感激私達は出会ってから40年経ちました。40年かあ、そんなに経ったの？いくら時間があってもしゃべり足りない。そして、みんな興奮しているから声が大きい。完璧に自分たちの世界に入り、周りが見えない。よくいますよね、やたらに声が大きく、盛り上がっている集団。まさにそれです。近くにいた人たちがまたサーーッと引いて、遠くにいってしまいました。やってしまったー恥ずかしい、というか迷惑な集団でした。周囲の方々、ごめんなさい🙇というわけで、楽しい時間があっという間に過ぎてしまいました。次回は2年後に会おうということで。しかも次回のテーマは「富士山🗻に登ろう」らしいです。みんな、大丈夫かなあ、全く運動していない人たちなんだけど。とにかく2年後に元気で会える日を楽しみにしています。こうして愛知、長野、千葉、東京へ散っていきました。
06Apr
- マイ　バースデイ
  こんにちは　スタッフの小林です。今日、私の誕生日です。昨日、職場に友人からプレゼントが届きました❗️箱に「生もの」って書いてある。ケーキ❓でも、「要冷蔵」とは書いていない。うわ〰︎すごい👍お花（フラワーアレンジメント）です❗️しかもケーキ風のお花。よく考えられているよね。とってもかわいいので、待合室に飾っていますさて、せっかく誕生日が日曜日にあたるので、時間を無駄にせず、行動しようと決めました。まず、どうやら今日が桜の見納めといわれていました。天気予報では朝8時まで晴れ。それならば、早起きしてお花見しようと目覚ましをセット。張り切っていたんだけど、やはり寝坊。6時45分、起床。急いでランニングスタート❗️まだ日差しがあり、気持ちいい〰︎🩷予定では違う場所に行くつもりだったけど、結局先週と同じ川沿いへ🏃‍♀️まだまだ美しい〰︎早朝ランニング、ウォーキング、犬の散歩、お花見、いろんなかたにすれ違います。よかった。青空に桜🌸最高です❗️早起きは三文の徳誕生日にこんな素晴らしい桜を見ることができて、ラッキーです✌️
31Mar
- お花見ラン
  こんにちは　スタッフの小林です春が来ました〰️桜が開花しました〰️日曜日は絶対に「お花見ラン」をしようと、前の晩にリュック準備。大したランニングではありませんが、気持ちは一人ピクニック気分ってところです。リュックにお茶、タオル、ティッシュ、小銭、ビニール袋など最低限のものを詰め、早めに就寝朝起きると天気がよく、この時点でウキウキですいつもの休日ならば、ダラダラと洗濯や掃除をしているところですが、早めに出かけようと思い、体が機敏に動くここの桜は川に向かって垂れ下がっている姿が美しい。目黒川は非常にすばらしいが、とにかく人が多いその点、ここは適度な人出、適度な賑わいでみんな笑顔です幸い風がないので、桜も動かずじっとしていてくれ、パシャッ。ソメイヨシノではない桜もあちこちに見られ、ようやく華やかな季節が訪れたんだなあと気分が上がってきました。かっこよく「お花見ラン」と書きましたが、すでにただのお花見客です。まっ、これがランニングのいいところかな。歩いたり、スロージョグにしたり。どちらにしても気分がいい～日曜日に早起きし、テキパキと用事を済ませるのは気持ちがすっきりするものです。今週も早寝、早起き、ピクニックランを予定。さらにお花見を楽しめそうです。
09Mar
- 春を感じながらランニング
  こんにちはスタッフの小林です昨日は雨からの雪。寒かった〰︎❄️今日は週末にふさわしい晴天☀️午前中に友人と待ち合わせ。渡す物があり、その後は昼ぐらいにはお墓参りに行こうと予定していました。が、話しがはずみすぎて、お互いにしゃべりすぎてしまいました。気がつけば14時。４時間以上もおしゃべりしてしまいました。結果的にお墓参りは延期。その後は軽くランニング🏃‍♀️この時期、とても美しい菜の花畑があるんです。地元ではちょっと有名な場所✨大勢集まり、写真を撮って楽しんでいました。そして、川沿いを走ると今度は河津桜。ソメイヨシノよりも早く咲いて、春を感じさせてくれます。菜の花と桜。春がやってきました〰︎🌸季節を感じられるのもランニングの楽しみの一つです🏃‍♀️
02Mar
- 東京マラソンの応援！
  こんにちは　スタッフの小林です東京マラソン　今年も華やかに開催されましたね✨友人、そして患者さんの応援に行ってきました。あいにく友人は１ヶ月前に怪我をしてしまったようで、完走はムリそうだとのことでした。それでも頑張ってほしく、8km辺りにいるからね〰︎と告げ、応援ナビを見ながら大勢のランナーさんの中から見逃さないように見逃さないよう、、、。いない応援ナビではすでに通り過ぎてしまった、、、私が人の少ないところへ移動してしまったからか。しばらく待ってもいない。応援ナビはどんどん進んでいる。ガックリ3人の患者さんを奇跡的に見つけられたし、友人は行ってしまったようなのであきらめて帰ることにしました。首からメガホンを下げ、トボトボ歩いていると、私の名前を呼ぶ声が。あれ〰︎、友人が歩道を歩いている私を見つけてくれたのです。会えた〜友人はやはり痛くて走れなく、なんとか歩き、そして東京マラソンの雰囲気を味わっていると言っていました。それにしても残念でたまりません。やっと当選したのに怪我だなんて。スポーツは怪我と隣り合わせだから、つらいですよね。このあと、友人は関門に引っかかってしまい、リタイアになってしまったようです。私がランニングを始めるきっかけを作ってくれた大事な友人です。残念だったけれど、またチャンスは巡ってくるからね✨それにしても国際色豊かで華やかだったわ。最後のほうのペースランナーは「sweeper」と書いてありました。知らなかったわ。そして、どこからかフラの優雅な音楽が聞こえ、ランナーさんは腰を振り、フラを踊りながら優雅にラン❓してました。うーん、関門をクリアできたのでしょうか❓毎年、この東京マラソンが楽しみです。参加できなくても、こうしてランナーさんの応援することも楽しいんです。来年は走れるといいな〰︎みなさん、お疲れ様でした
12Feb
- モネ展へ行きました
  こんにちは。スタッフの小林です。日曜日に友人と美術館へ行ってきました。「モネ展」友人とは20代の頃、バリ旅行✈️をした時にマルモッタン美術館でモネの「睡蓮」を観たのです。懐かしいねえ、とあの旅行の思い出話を語り合いました。友人の記憶慮力はなかなかのものです。けっこう忘れていることが多かったわ～。マルモッタン美術館での記憶では人が少なかったので、丸い部屋に壁一面に描かれた「睡蓮」をじーっくり観ることができました。国立西洋美術館のモネ展はあまりの人の多さにビックリ時間の予約制になっていたけれど、それでも入場するのに行列。入ってからが多い数枚の絵を観た時に友人がこんなことを言いました。「モネって、白内障だったんじゃないのかなあ。だって、普通目に見えた物を描くものでしょだとすると、モヤがかかったような色って、白内障だからこういうふうに見えるんじゃないのかな。」と言っていました。なるほど～しばらく歩くとモネのプロフィールが書かれていました。そこにはなんと「モネは白内障で、3回の手術を受けました」と、書かれていました。ビックリ知っていたのかたずねると、本当に知らなかったようです。彼女も軽い白内障らしく、少しもやがかかっているように見えるそうです。だからもしやと思ったそうで。館内ではモネが庭で絵を描いている映像などを観ることができました。えっこれらの絵って、たばこを吸いながら描いていたの～ちょっとびっくりでしたね。すばらしい絵を観させていただきました。最近の美術館は写真を撮れるコーナーがあるのですね。とてもうれしい２/11で終わりましたが、最終日はさらに賑わっていたことでしょう。そして、二人の締めはもちろんデザート美術館の人の多さに驚き、上野の街もいや～すごいわ。運よくおいしいデザートにありつけました
27Jan
- 新宿シティハーフマラソンの応援
  こんにちは。ソフィア整骨院小林です。今日は青空いっぱいの快晴でした。新宿シティハーフマラソン今日は院長と患者さんの応援に行きました2年前に参加した時は入場に行列。何かと時間がかかりヒヤヒヤしました。今回はすぐに国立競技場に入ることができ、荷物預けも細かく分かれているのできれいに整う。一番ストレスになるトイレは大した列にならずに使用できる。ノンストレスで大会に臨めるのは素晴らしいと思いますiと、ランナーならばこう言えるでしょう。今日はランナーではなく応援者。院長と患者さんに私がいる場所を告げたので移動しました。会場内の写真を撮ったりしてから応援する場所へ。まずい、そろそろスタートしてしまう。ボランティアの方に信号を渡って向こう側に行きたいと告げるが、ここは渡れないと。こんな短い信号なのにだめだと。しかもまだスタートしてないのに。地下に降りて反対側に降りてくださいと。時間がないので、急いで地下に。でも地上に出ると思った場所ではなく、ここはどこ？どこ？わあー、間に合わないぞポイントまでダッシュ～なんとかセーフ応援もできました〜3㎞弱時点だったので、ランナーさん達はまだまだ元気なかなか横断できないのはちょっと大変ですね。競技場へ移動し、「FINISH」近くの席から応援。当然ですが、往路で応援していた時とはうって変わって苦しそうな表情。でも、ゴールするとうれしいんですよね～。みんな、すごいなあ～、「おつかれさま～」って、叫びたくなりました。来年のレースはエントリーするぞ　
04Jan
- 今年もよろしくお願いします
  明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします本日から診療始まりました〰️三が日明けで午前中のみの診療でしたが、いらしてくださった患者様方ありがとうございました。昨年は街ランをする程度の一年でした。今年はまた大会などに参加していきたいと思っています。「健康」と「ダイエット」⛩️初詣今年一年のスタートはやはり初詣です。今年のお正月は暖かったので、行列も苦ではありませんでした

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