こんにちは♪
ヒーリングアートで心の栄養を満タンにする専門家🍀
森澤一代です💕
今年に入って、
私の周りにこのキーワード✨
その集大成で、
今日の朝食です。
まずは、むっちゃん先生に教えてもらった酵素ジュース
Zoomじゃんけん大会で、勝っていただいた
酵素ジュースの本から
約1か月かけて作りました
それから、豆乳ヨーグルト
こちらは、夕子さんに教えてもらって、
毎日朝夕食べています
酒粕を息子が職場からもらってきたものを分けてくれたので、
お塩と砂糖を入れて、酒粕付けに
こちらも、色々な野菜を入れて毎日食べています。
味噌汁は、
毎年友達と作っている手作りみそ。
そしてくみさんに教えてもらった、
生野菜をたくさん食べること。
野菜・・・
キュウリ、玉ねぎは、夫がせっせと育てたもの
トマトは、お嫁ちゃんのお里から頂いたもの
手作り満載の朝食を、
玄米と白米と混ぜたごはんでいただいております
こんな食事で、
明日は人間ドック(^^♪
ちょっと楽しみな私です
(と、今は言っておこう
）
🌺🌺🌺
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