こんにちわ♪
ヒーリングアートで
心の栄養を満タンにする専門家
森澤一代です💕
4月21日から
人生初体験！！していました。
何だと思います？
それは、
ファスティングです💕
食べることが大好きで、
万年ダイエッターですが、
ファスティングだけは、
できない
と思っていた人間が、
やったんです！！
でも、これは、
ダイエットではないのです(^^♪
腸内環境を整えて、
より健康になるためのもの。
やっと、今日で終わりますが、
正直、
苦しかったーです。
でも、身体の変化は大きかったです。
まずは、睡眠が変わった。
どうしても、夜、ぐっすり眠れなくて、
昼間眠くなるけれど、
それが、全くないのです。
もう一つ変わったことは、
なんか、感覚が研ぎ澄まされている感じ。
今は、一つ一つの味がおいしくてありがたい。
固形物を取らない4日間。
苦しいけれど、
身体はすっきりで、
毎日、ヒーリングアートも
描いていたので、
気持ちはとても落ち着いていて、
私でも、
やればできるんだと思った。
それには、私を支えてくださった
ファスティングの指導者である、
Chie Ｋｉｊｉ先生のおかげでもあります。
また、ともに頑張った仲間のおかげでもあります。
わたし、一人ヒーヒー言っていて、
ほんとすみません<m(__)m>
でも、よく頑張ったと
自分で自分をほめます💕
Chie先生、仲間たち
本当に、ありがとうございました💕