体調不良からの脱出日記

体調不良からの脱出日記

謎の体調不良はコロナ禍前からです。未接種組。
腐らず、焦らず、諦めずの精神でやってます。
なお相互フォローは行っておりません。

 

 

数ヶ月前、保険契約の変更に営業の方が自宅に訪れた。

 

その時、ウっ!なんじゃこりゃあ!と心の中で叫んだ原因はその方から発する強烈な柔軟剤の匂いだった。

 

その場から逃げ出したくなるくらいパワーがある。

 

でも我慢するしかなく30分程話した。

 

帰られた後、家の中は残り香が漂っていたので窓を開けたりして換気した。

 

ところがしばらくすると口内炎が3ヶ所ほど出来ているのに気付いた。

 

しかもそれぞれが大きい。

 

もしやこれってシェディング!?

 

普段から体調不良なのでそれまでシェディングを受けているのかどうか全く分からなかったけど、突然の口内炎には疑念が湧いた。

 

免疫急降下だもんね。

 

兎にも角にも解毒しなくてはいけない。

 

えーと、何がいいんだっけ?汗うさぎ

 

お注射には寄生虫が入っているという噂があるけど…。

 

 

 

こちらの動画では「スパイクタンパク質を分解する3つの成分」を紹介。

 

 

ブロメライン(パイナップルに含有)

 

ナットウキナーゼ

 

クルクミン(秋ウコンに豊富に含まれる)

 

 

 

早速パイナップルを購入。

 

余った分は冷凍した。

 

 

動画で紹介しているブロメライン(アイハーブ)のサプリメントは摂りやすいかも。

 

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実は、ご飯には紅麹を入れて炊いている。

 

 

(他にはキビ、アワ、ハトムギ、韃靼そば茶などが入ってる)

 

歯科麻酔が気になって始めたんだよね。

 

 

ただ紅麹は傷みやすいので、炊飯器でご飯を炊いて保温というのは向かない。

 

私は土鍋➡おひつ、夏は梅酢を入れて炊いている。

 

お手軽なのはサプリメントかな。

 

スギナにはニコチンが含有しているのでスギナ茶もいいかもしれない。

 

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(黄砂が本当にあって中国から飛んで来ているのかどうかというのは置いておいて)

 

梅干しはほぼ毎日食べている!

 

紅麹といい納豆といい梅干しといい日本の発酵食品は素晴らしい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝、体温計で熱を測るとだいたい36,5~36,8度の範囲だ。

 

高くもなく低くもないフツーの体温だと思う。

 

が!寒い季節になると手足の先が冷えて冷えて辛いのだ!

 

末端冷え性なのよー!泣くうさぎ

 

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ダイヤグリーンAIによる概要

 

末端冷え性とは、体温は平熱でも手足の先だけが冷たく感じる状態で、血行不良が主な原因です。筋肉量の減少、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、不規則な生活習慣などが引き金となり、肩こり、頭痛、不眠などの症状を引き起こすこともあります。改善策として、体を温める食事、適度な運動(特にふくらはぎ)、マッサージ、ツボ押し、生活習慣の見直しなどが有効です。

 

主な原因

  • 生活習慣:偏った食事(冷たいもの・甘いものが多い)、運動不足、睡眠不足など。

  • 血行不良:体が体温を維持するために中心部に血液を集めるため、末端に血流が行き渡りにくくなります。

  • 筋肉量の減少:筋肉が少ないと体温が作られにくく、冷えにつながります。

  • 自律神経の乱れ:ストレスや疲労で自律神経が乱れると血管が収縮し、血流が悪化します。

  • ホルモンバランス:女性ホルモンの変動が血管に影響することがあります。

改善方法

  • 体を温める:

    • お腹や腰など体の中心部を温める。
    • 半身浴で芯から温まる。
    • 体を温める食材(生姜など)を取り入れる。
  • 運動・ストレッチ:

    • ふくらはぎの筋肉を鍛える。
    • 足指を動かす、足首を回すなど末端を意識した体操。
    • 耳のマッサージで血行を促進する。
  • 生活習慣の見直し:

    • ストレスをためない。
    • 規則正しい生活、十分な睡眠。
    • バランスの取れた食事。
  • ツボ押し:

    • 足の「三陰交(さんいんこう)」や「八風(はっぷう)」などのツボを押す。
  • 栄養:

    • 血行促進効果のあるビタミンEを摂る。

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毎年の対策はホッカイロを腰やお腹に当てて、あとはネックウォーマーや手首、足首ウォーマーをつけるくらいかなぁ…。

 

今年もそうするだろうなと思っていたらツイッターXにミラクルさんの有用な情報が流れて来た!

 

 

 

以下の2ヶ所に貼ったら体が温まるだけじゃなく、

7日間続けると血管修復モードに入り、毛細血管が再生されて冷え性の根本改善にも繋がる

 

なんて素晴らしい!!ニコニコ

 

今度ドラッグストアに行ったらホッカイロを買ってきて私もトライだわ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

数年前肺ガンに罹患した従兄は薬物治療を経て現在元気に過ごしている。

 

が、畑で作った野菜を届けてくれた時に世間話をしていると段々と咳き込みがひどくなってきた。

 

そして、しんどくなってきたから帰るわと言って帰って行った。

 

その様子を見て何か症状を緩和できるものがあったらなぁと思った。

 

以前持って行ったものは残念ながら従兄には響かなかったようだ。

 

 

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こちらの動画ではガン細胞を抑える成分を含む食べ物をランキング形式で解説。

 

 

1位 ふきのとう

 

2位 ナマコ

 

3位 ゴーヤ

 

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蜂蜜にも抗ガン作用があるのではと調べてみた。

 

ロンガン蜂蜜/トリゴナ蜂蜜

 

インドネシアの大学教授らによる研究では、インドネシア産のロンガン蜂蜜やトリゴナ蜂蜜などの地元産蜂蜜が、喉頭がん細胞(HEp-2)および肺がん細胞(A549)の増殖を効果的に阻害することが、研究室レベルの実験で示されています

 

 

トゥアラン(トアラン)ハニー

 

マレーシアのトゥアランハニーは、ヒト肺腺癌細胞株(H23やA549)において、用量依存的かつ時間依存的に細胞の増殖を抑制することが確認されています

 

 

マヌカハニー

 

・MGOの作用: マヌカハニーに含まれる抗菌成分「メチルグリオキサール (MGO)」が、がん細胞のエネルギー産生を阻害し、細胞死(アポトーシス)を引き起こす可能性が示されています

 

・動物実験・細胞実験: 動物実験や細胞レベルの研究では、乳がん細胞や他のがん細胞の増殖を抑制する効果が報告されています

 

・免疫細胞の活性化: マヌカハニーが免疫細胞を活性化させることで、免疫力を高める可能性も示されています

 

・臨床試験例: 末期がん患者に適用して延命効果が報告された限定的な事例や、がん治療に伴う食道炎の軽減を目的とした臨床試験(フェーズ2)の報告はありますが、大規模な臨床試験で広く効果が証明されたわけではありません

 

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上記はAIによる概要の一部を抜粋したもので、何れも代替治療にはならないと注意書きしてある。

 

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肺クリーニングに使われるハーブがあるそうだ。

 

 

 

 

ありがとうございます。お願い

 

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結局、従兄にはナマコ酢ふきのとうのしぐれ煮ロンガン蜂蜜マヌカハニーロベリアソウのタブレット等を持って行った。

 

 

 

TCNマヌカハニーをポチる時はさすがに手が震えた汗

 

(でも亡き伯母から受けた恩の1割も返してないと思う)

 

ところが従兄に渡した後、日本マヌカハニー協会で行っているマヌカハニー製品のMGO・HMF含量分析調査でTCNマヌカハニーのネガティブな情報を見つけてしまったネガティブ

 

現在改善されているのか分からないけれど、レビューは良いので少しは効果があるんじゃないかな…

 

と期待しよう!

 

でも今なら杉養蜂園さんのマヌカハニーを購入すると思う。

 

 

マレーシアのトゥアランハニーは、楽天にあった。

 

でもいいお値段だわ…魂が抜ける

 

比較的手に入れやすいトゥアランハニーもあるけど、珍しい蜂蜜のようだから高価格でも仕方ないか。

 

その点世界三大はちみつの1つ、ロンガンハニーはあまりハードルは高くない。

 

私もいつか試してみようかなぁにっこり

 

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上記の通り、私が持つ情報で従兄を少しでもサポートできればと思っていた。

 

しかし従兄が実行している自然療法で、逆に多くの気付きをもらえた。

 

その話はまたいつか投稿したいな!