先週から、ジムのスタジオでやってるヨガに参加してみることにした。
リラックスして～、といわれても、ポーズによっては、
もー筋肉がプルプルしちゃって、そうなると無理しても効果がないので、
やむなく前のポーズに戻す。くやしいねー。
おお、斜め前のおばちゃんはできている！やるね！
私も早く全てのポーズでリラックスできる域に達したい。
ちなみに、得意なのは、ハトのポーズ。
苦手なのは、半月のポーズ。プルプル。
スー画伯のわかりやすい図解つき。
ひまなひとはやってみて。プルプルな気持ちがわかるはず。。。