YouTubeの有酸素運動を組み立て
12月よりこれ↑平日43分やってました。
12月はたまにでしたが
1月からは結構休まずやりました。
朝のパンは辞めて
お手頃価格の酵素ドリンク飲んでます。
お昼はいつも通りに暴飲暴食してます（笑）
スタートは58.8きろろ すんません
1月に57きろ台になってました
そして現在
56.5きろろーーんです。
ゆっくりしか落ちないけど
落ちてはいますんで
今しばらくお待ちください（笑）
昨日、朝はソフトバレー
午後はチャンバラ大会、、、
大はしゃぎして、、、
ちかぽんの事件もあり
疲労困憊、、、
チャンバラってね
全身運動なんよ
男女混合で真剣叩き合うやん
6本あった剣は皆折れまして
疲れたんよーーーーーっ！！
もうさぁ〜年やけんさぁ〜
チャンバラはキツイかも。
楽しいけど、、、。
ってことーーーー！