今日は母の８回目の命日でした。
今年から妻と両親の命日は坐禅をしようと決めたので、今日は、朝６時から先ほどまで８時間坐禅をしました。
坐禅は安泰寺さんスタイルで４５分間の坐禅と１５分間の経行（きんひん。歩行禅）で１時間というものですが、流石に家の周りを歩行禅するのも嫌だし、家の中の歩行禅も飽きるので、ストレッチに変更しました。
朝６時から連続５時間はできたのですが、やはりランチの後は集中力がなくなり２時間、そして夜に１時間というものでした。
午後にもう１時間できたかもしれませんが、今日はこれで満足です。一昨日の１００ｋｍのライドと同じくらいエネルギーを使いました。