辛い気持ちが幸せに変わる
シンプルパフォーマンスナビゲーターの
古川広美です！
年末に向けて忙しい時期がやってきましたね。
お仕事もプライベートもバタバタしていませんか？
お仕事は期限が迫ってきて焦ったり、
やること沢山あるのに、
上司にはどんどん仕事頼まれる…。
家に帰ると散らかったお部屋のお片付け、
洗濯もしないとで、
あ、買い出しもあったな〜、
読もうと思ってた本も山積みのまま。
タスクはどんどん増えていくばかりで、
全然はかどらない。
どれからやればいいかよくわからなくなってきた。
と、思う時はないですか？
そんな時はまず心を落ち着かせることが大事です。
忙しいとは心を亡くすと書きますね。
何かと焦ったり、心ここに在らずになりがちです。
シンプルパフォーマンスセラピーには
グランディングといって、
地に足つけて、心を落ち着かせる方法があります。
そして次に頭の中を整理して一度リセットします。
そうする事で心が落ち着き、集中力もでて、
仕事がサクサクはかどったり、
やることの優先順位を決めて動けたりします。
一度お試しくださいね♪
詳細はこちらからお問い合わせを☆
info@sonrisa.pw