お疲れ様です♪
お正月、掃除や料理で疲れた体は、
ストレッチと動くことで解してあげましょう♪
お勧めの動画はコチラのページにあります↓
新年らしい、爽やかで美しく、清々しいんです。
見てみましょう!
一緒に真似して踊ってみましょう!
もちろん、腰やら膝やらと相談しながら、
イメージトレーニングにとどめることも大事です^^;
コチラの動画は何度も拝見していますが、
毎回新鮮です。
ありがとうございました
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