お疲れ様です♪

 

お正月、掃除や料理で疲れた体は、

ストレッチと動くことで解してあげましょう♪

 

お勧めの動画はコチラのページにあります↓

 

 

新年らしい、爽やかで美しく、清々しいんです。

 

 

見てみましょう!

一緒に真似して踊ってみましょう!

 

もちろん、腰やら膝やらと相談しながら、

イメージトレーニングにとどめることも大事です^^;

 

コチラの動画は何度も拝見していますが、

毎回新鮮です。

ありがとうございました

ラブ