死産後 体の変化

私たちの赤ちゃんSkyは15週目にして

悲しいことにお腹の中で心拍停止していることが

わかりました

5月17日（日）の午後3時に

入院し、18日（月）にSkyを出産し、

19日（火）に退院しました。

1日目の様子はコチラ、

2日目の様子はコチラ、

3日目の様子はコチラ、

でどうぞ。

死産したといっても

子宮口を広げ、陣痛促進剤を打ち

赤ちゃんが産道を通り出産しているので

体は赤ちゃんを迎えたという反応をするようです。

今のところ私に見られている体の変化は

• 微熱
• 下腹部（子宮）の痛み
• 出血（悪露）
• 胸のはり
• お腹にガスが溜まる
• 持病のヘルペス

といったところでしょうか。

微熱は促進剤の副作用も関係あると思うのですが

もう3日も立っているのでこれは単なる疲れなのかな

と思います。

下腹部の痛みは子宮収縮剤を産後７日間は飲むように

言われたので、その締め付けられる感が鈍痛となって感じるようです。

胸の張りは、おっぱいを出そうとしているようで

少しでも胸に何かが触れると痛いです。

本当だったらおっぱいをたくさん飲ませてあげるのに。。。

切ない

出血は胎盤の残りや子宮口を開くときに

傷つけてしまった部分からのものかと思われます。

その傷口から菌が入ったり増殖しないように

抗生物質をこちらも７日間飲み続けないと行けないのですが、

抗生物質はお腹の善玉菌まで流してしまうので

腸内環境が悪くなります。

だからお腹がはったり、ガスが発生して

おならがよく出るのかな。

もともと体力落ちたり、生理前のホルモンバランスが

乱れがちな時など、ヘルペスがよくできます。

きっと腸内環境も最悪だし、ストレスもありで

免疫がグッと下がってしまっているのかと。。。

ヘルペス、ピリピリ痛くて本当に嫌です。

こんなところでしょうか。

産後のママたちの体は本当に

いたわりが必要で、女性らしく

いられるホルモン＝エストロゲンの

分泌がグッと下がるんだとか。。。

私なんて主人に

” You look a bit older..."
(ちょっと老けたように見えるよ）

なぁんてド失礼なことを言われました

悔しいけど、嫌だけど、きっと事実なんでしょう。

でもそれだけ出産って命がけで体にも負担がかかる

ということですよね！

きっとこれから、髪の毛がたくさん抜けて来たり

骨盤がゆるゆるして尿もれ状態になったり、

いろんな変化が待ち受けているのかと思います。

今のところ自分自身でしている対策はコレ！

1. 水素ガス吸引
    
2. バランスの良い食事
    
3. なるべく歩いたり立ったりしない
    
4. トコちゃんベルトを正しく装着する

です。

水素は抗酸化作用や炎症抑制効果に優れていると

言われているので、ダメージが受けた後の体や心にはピッタリ。

大きな病院では術後に高濃度水素ガス吸引を治療

として取り入れているところもあります。

私が持っているのはレンタルで病院のものと比較すると

高濃度とまでは行きませんが、長めに吸引することで

体に取り入れられる水素量が補えるそうです。

使い始めて、感じたのは泣きすぎているからか、寝不足だからか

顔が腫れぼったく目が開けにくかったのですが、

使ってみると視界が広くなり、目が開けやすくなりました。

ご興味ある方はもっと情報提供するのでおしらせください。

バランスの良い食事は、

腸活セラピストとして以前から気をつけている点ではありましたが

血糖値を急激に上げないような食べ方をしています。

血糖値のコントロールが精神安定にも繋がるので

お腹が空いて来たときは、お菓子で満たせず

お出汁や野菜のいらない部分をグツグツ煮出しこした

ベジブロススープにお塩をちょこっと入れて飲んでいます。

ゴロゴロしていることが何よりも苦手な私ですが、

30分も立ちっぱなしだと腰や子宮が痛くなります。

それとともに出血も多い気が。。。

なのでなるべく立ちっぱなしはせず、

何か作業するときは椅子を近くに置いて

休み休みやったり、そもそも座ってできるものは

そうしています。

一人目でしばらく使って、途中で邪魔になってきて

しなくなっていたトコちゃんベルト。

ちゃんとやらなかったからなのか、私の骨盤はグラグラ。

なので今回はしっかりつけてます。

入院時に看護師さんにバッチリ習って来ました。

さぁ、今日は何して過ごそう。。。

ゴロゴロすると今はお腹にいないSkyのことばかり

考えちゃうから、去年撮った写真の整理でもしようかしら！

ものの捉え方で人生は変わってくる

Sky、今日もママは生きています