こんにちは![やしの木](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/157.png)
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クローン病・退院後の みみ です![ハムスター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/164.png)
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今日からステロイド5mg
腹痛、怠さ共に無しです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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でも別の問題が…
今日はリハビリがてら買い物に出かける予定が
お尻*の狭窄で大変で
お出かけはやめました💦
トイレ行きたくなってダッシュ💨
↓
狭窄過ぎて💩出れず
の繰り返しでどうにもならなかったので、
意を決してセルフ拡張マッサージ👆‼️
開通した模様でお腹ギュルギュル〜も
治りました😭✨
午前中お昼寝も2回もはさみました
いきみ過ぎると体が疲れますよね…
この疲れる感じ、出産を思い出しました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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入院中眠剤を毎日飲んでたからか
退院しても眠剤無しで眠れずで![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
眠剤依存を抜け出さなきゃと思い、
昨日は時間がかかっても頑張って
飲まずに眠ることが出来ました!
眠りが浅かったのはそのせいか
暑さのせいか?
だから今日余計に午前中眠かったのかな〜![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
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何はともあれ、
自分の為に腸内環境の為に
お尻*の拡張マッサージは定期的にやろう‼️
Instagramで息子さんの栄養について悩む
投稿があり、私意識出来てないな〜💦と
改めて考える機会になりました![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
寛解を長く保てるようになるまでは
後回しになっちゃうテーマだなぁ…
とりあえず入院中飲めず溜まった
この栄養満点なジュースで
しばらくは補おうかな![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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