こんにちは![イチョウ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/156.png)
![イチョウ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/156.png)
クローン病・育児中のみみです![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
一昨日昨日と体調が本当に良かったので
腸の元気が戻ってきたのかな〜と
元気に活動出来ました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ママが元気でこみみ
も嬉しそうに
![赤ちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/317.png)
丸一日ベタベタくっついてきました![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
二人して鼻水と咳は相変わらずだけど![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
(私は治りつつあるけどこみみは風邪薬)
朝から公園へ行き覚えたどんぐり拾いと
手すりを持って階段登り降り
姉たちいとこたちにも来てもらって
みんなで遊ばせて。遊べて嬉しいよね〜![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
昨夜から仕事終わりの夫が
![赤ちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/317.png)
せっかくだから一応風邪薬をもらうのと
念の為のCRP確認に予約外受診![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![病院](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/373.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![病院](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/373.png)
待ち時間3,4時間だけど
ブログ読んだり書いたりしてれば
あっという間だ![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
11/16金
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1841.gif)
状態:うち1回血のトイレ 他は寛解時みたいに元気でスッキリ出る感じ
!
![バナナ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/248.png)
回数は増えたしまだきっと不安定だけど、
先週土日辺りのお腹の膨張感や怠さ
しぶりはすっかり解消、
痛みはほぼなくなりました![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
風邪が治って来たのも理由の一つだと思うけど
膨張感やガスが治ったのは
腸内環境を整えることをしたからかも![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
って期待でドキドキしてます
↓
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
【
食事記録
】
![さくらんぼ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/247.png)
![おにぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
・日〜火曜
風邪になり食欲が落ちて
腸に入る量も減る
・水木曜
風邪は落ち着いてはきたものの
お腹の状態が再燃⁉︎と心配過ぎて
固形物はりんごと少しのご飯だけにして
バナナ牛乳 青汁オレ メイバランス ミルヤク
木曜怠さや再燃感が落ち着いてきた
・昨日金曜
ほぼ安定したけど大好きな
味噌煮込みうどんをうどん無しで毎回
〆ご飯にして朝昼晩(夜+カワハギ煮魚と田楽)
具として入ってたごぼう白菜大根人参も
積極的によくよく噛んで食べる
サラダ少し食べてみる
青汁オレ ミルヤク
・今日土曜
トイレ状態体調良いので
手作りだし巻き卵サンド![ハンバーガー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/264.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ハンバーガー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/264.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
(レタスきゅうり人参カイワレ大根沢山)
病院のドトールでモーニングのサンド
食べるのをやめて手作りして正解でした![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
自分で作るからマーガリン摂取しないし
野菜沢山食べれるし卵の量も調節♪
好きな番組見ながらゆっくり、
たっぷりの野菜と一緒に食べれて
空いてきた11時に病院へ到着
お昼を挟むので悩みに悩んだ結果…
頑張ってきた自分にご褒美を〜![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
(病院敷地内の大きなレストラン
全メニューに栄養成分表が書いてあります
外食レストランでもそうなってほしい
体調に合わせて調節しやすいのにね)
うなぎって本当は脂質多めだけど
身の大きさなのか作り方なのか
脂質8.2gと![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
それを都合よく信じて、
入院中からい〜な〜と見ていた夢を叶えました
こんな元気で病院来ることなんて、
食べれるチャンスなんて
そうそうないからね〜![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
後悔したり脂質を疑って心配すると
今までストレスになってきたので、
今日は潔く一口一口
噛み締めて頂きました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
食べれるようにとりあえず戻ったんだね
私 頑張ってきたね…
と食べながら再燃や安静や入院が走馬灯w
(ちなみに…趣味のジムにも行かずずっと
仕事育児を頑張ってきてくれた夫には、
欲しがってた高い時計を買いました
喜ぶ姿を見て私は満足だよ
)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
昨夜実は、親子共にお世話になった実家に
渡すお礼で実母と言い合いになってしまって…
去年秋に入院
冬からも体調が不安定
夏にも再燃の実家安静でお世話になって
この秋入院、と
周りのみんなにありがとうとごめんねを
ずっと言い続けてきた一年で。
もちろん支える側も大変だし
感謝しきれないし
申し訳ない気持ちでいっぱい
でも
あまりにもずっと感謝と謝罪をしてきたから
私も体だけじゃなく
心も疲弊とネガティブに…![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
心荒れてたけど、一晩寝て
今日頑張ってきたねって自分にご褒美して
ようやく ふぅ〜 と落ち着き
母に謝罪のLINEを送りました
引き締める生活は本当に大事ですが
心の栄養も たまには 大事だなぁと
感じました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
ここからは私の今の気持ちですが、
難病になったのは誰のせいでもない
たまには
健康な人と比べちゃったり
薬が効かなくて悔しい時間を過ごしたり
ネガティブにはなるけど、
難病になったって
自分自身だけの楽しくて幸せな過ごし方をして
日々今日も幸せな一日だったって
人と比べず幸せなとこだけ見つけて
体で感じながら眠る方が良い
難病になったからこそ
ドーパミン(幸せホルモン)めちゃ出る感性に
なれたよねって
何でもない日々が幸せだって気づけたよねって
これはきっと
どんな持病持ちの人にも共通してる気持ち
だと思う
過去記事にトマトの話を書きました**
拙い文ですが
今病気で悩むみんなに読んでもらえたら
と思います![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
(あと、様々な方のブログを読ませて頂いていて
最近感じることが一つ。
ブログは正しい病気の治療法ではないから
どの方のを参考にするかは人それぞれ。
だから
症状現れてるのにそれでもなお今まで通りの
脂質多い食事を続けてステロイドを
再開したり増やしたりして食事や生活を続けていく
のもその人の治療法 だし、
薬は副作用や合併症を増やしていく怖い元だ と
食事や生活に厳しく制限かけて生活する
のもまた一つの治療法 だと思います。
本当に本当に状況も治療法も生活も人それぞれ
それこそ人と比べなくても良いかと
比べて自分の体の為にポジティブな変化となるなら、
読んだり真似してみれば良いですよね〜![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
誰も批判コメントしてないのに
すごく去勢はって批判バリアした
文を毎回書いてるのを見かけて
ちょっとこんなことを感じました
(フォローさせてもらってる皆様ではないですよ
)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
人それぞれの体と心の状況あるから、
誰もソレだめじゃん!ってコメント入れないし
不快に思ったら見ないから大丈夫なのにね![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
私も発病して書き始めたブログを初めから
読み返すと、考え方随分変わったしなぁ…)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
さて、やっと最後にリブログの話![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
私自宅安静でほぼ絶食をしてた時、
大根おろしって胃腸に良さそうと
ちょっとつまんだことがあって…![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
読んでびっくり![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
私は知らなかった…![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
ランキングで見つけたので
腸管安静にするため絶食する機会の多い
IBD仲間の皆さまにもご周知を〜![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
再燃で苦しいのに二重苦にならないよう
一緒に覚えておきましょ〜〜![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
ではまた![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)