ここ数日
右の股関節付近の痛みに加え、右手首～親指の腱鞘炎まで酷くなってきて😅
ちょっと身体に不安が増し増している今日この頃です😅
右股関節は、硬い床でブンブン踊り過ぎました😅
その日はめっぽう調子よく、床も滑らなかったのですが、クッションも何も無い、真下がコンクリート！の床なのに…強過ぎました
アドレナリン
という奴が、出過ぎたのですね〜😥💧
⬆
トレーニングで身体の調整して、少し対処方法は分かってきました💡まだまだ痛いけど
右手首は、ただの使い過ぎです。
男性役の時の右手の仕事を強く意識しすぎて、やり過ぎて、3ヶ月で腱鞘炎になりました😅…ちなみに何度目かの再発
この数年間は発生していなかったのに、また手首に注射💉に行かないといけません
この注射、腱鞘炎は すぐ治るけれど、痛くて
出来れば行きたくない💦
行く時間も無い
でも行かなきゃ治らない
行かなきゃ酷くなる一方
(；－ω－)ｩｰ
皆様、何事も
し過ぎ
は、ダメですよ…