週末は私の誕生日でした。


昨年までは、さあ、どこのレストランに行こう??

と気張っていたけれど、息子がいる今は、レストランなどとんでもない。


自宅で、大好物のお寿司をとって食べることにしました。



ワイン好き管理栄養士sanaのヘルシーごはん日記

息子をバウンサーにのせて、お寿司を楽しむも、

落としたおもちゃを拾ってはあやし、拾ってはあやしの繰り返し・・・。

なんとも落ち着かないバースデーディナーになりましたショック!



旦那さんからの誕生日プレゼント


サングラスとサンダル、美容院&ショッピングの一人の自由な時間



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顔が半分くらい隠れるサングラス

お散歩に、日焼け止めを塗ってスッピンで出かけられるようににひひ



サンダルはピンヒールを履きたいという欲求を抑え、

息子を抱っこしても安定しているウエッジソールをチョイス。

早速、買ってもらったサンダルでお出かけしてみると、

ヒールを履くだけで、お出かけのテンションが倍違いました!


来年は、どんな誕生日を迎えるのかな。

さらにてんてこまいな日常を過ごしているんだろうな。

楽しみでもあり、少々恐ろしくもあり。

とりあえず、育児に負けない体力だけはつけとこう・・・。





昨晩のメニューはナイフとフォーク



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ピーマンの鶏肉詰め

茹で野菜のサラダ

かぶの浅漬け

青梗菜の中華スープ

ごはん            でした。



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ピーマンの鶏肉詰め


①鶏ムネひき肉に、おろし生姜、おろしにんにく、

 鶏ガラスープの素、塩、胡椒、片栗粉を入れて良く混ぜます。


②ピーマンを半分に切り、小麦粉を振って①のタネを詰めます。


③少量の油で蒸し焼きにし、ポン酢をつけて食べます。



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茹で野菜のサラダ

春キャベツ、人参をさっと湯通しして、醤油ベースのドレッシングで。



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かぶの浅漬け

実家から送られてきたかぶです。

塩をふり、千切り生姜をいれ、重しをのせて約2時間で

できあがり



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青梗菜の中華スープ


鶏ガラスープに、水溶き片栗粉でとろみをつけて、

溶きたまご、青梗菜、胡椒、ごま油を加えます。



全部食べて650kcalくらいでした。



ピーマンの肉詰めは、合いびき肉で作った方が

コクがでて美味しいですが、鶏ムネひき肉でも

ピーマン本来の味が楽しめて美味しかったです音譜



<最近の出来事>


実家から送られてきたかぶ。

母親が趣味で作って収穫したものです。


息子の離乳食にしてみました。


茹でて、裏ごししただけのものですが、甘い、甘い。

モリモリ食べる。食べる。

今までで一番良く食べました。


春キャベツや、ほうれん草も送られてきたので、

遠く新潟のおばあちゃんの愛を、離乳食を通して

息子に伝えようと思いますニコニコ







昨晩のメニューはナイフとフォーク



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ヘルシー豆腐ハンバーグ

春キャベツの塩昆布和え

麻婆野菜

切干大根とねぎの味噌汁

ごはん                 でした。



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ヘルシー豆腐ハンバーグ


鶏挽肉 100gくらい

木綿豆腐 小パック2個

人参    1/2本

ひじき   乾燥大さじ1くらい

たまご  1個

和風だしの素 小さじ1くらい

塩、胡椒

片栗粉

めんつゆ


①木綿豆腐をレンジで水切りし、キッチンペーパで良く絞ります。

②鶏挽肉、人参、水戻ししたひじき、たまご、和風だし、塩、胡椒、片栗粉

 を①に加え、良く練ります。

③形を調えて、フライパンで焼きます。

④めんつゆを、つけつゆの濃度に希釈して、水とき片栗粉で餡を

 つくり、③にかけます。


お豆腐がメインですが、味を濃くしているので、

ごはんのおかずになりましたニコニコ



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春キャベツの塩昆布和え

春キャベツをさっと茹でて、塩昆布、胡麻油で和えます。



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麻婆野菜

昨晩の付け合わせの残り。


お好みの野菜を炒め、市販の麻婆豆腐の素を加えて

炒めのもの。

青梗菜、ニラ、しめじを入れました。



全部食べて、550kcalくらいでした。



<最近の出来事>

昨日は子育てサロンに行ってきました。


6ヶ月になった息子は、いつの間にか大きい方に。

3ヶ月や4カ月の赤ちゃんが増えてきました。


やっと寝返りができるようになったと思っていたら、

おすわりをする女の子の姿を見て、刺激を受けたらしく

おすわりし始めました。


家に帰ってきて、再度トライしてみると、これができない。


座るどころか、甘えた声をだして、抱きついてくる。

やっぱり男の子。いい格好をしたかったのかしら。


そんなところが可愛くて、さらに息子を喜ばそうと、

「アイアイ」の歌をCDに合わせ、払い振り付きで歌うも、

甘えモードが一転。


なにしてんの?といわんばかりに、しら~っとした目でながめられ、

近くにあったガーゼに興味が向かう。


ガーゼに負けて、こみ上げる虚しさ。

息子のツボをつかむのに奮闘する日々が続きます・・・。